Deze app bereidt jou voor op je backpack avontuur

Wie binnenkort gaat backpacken, hiken of een andere avontuurlijke reis gaat maken, doet er goed aan om even verder te lezen. De nieuwe app Luvmyhike helpt je om je fit te maken voor outdoor hikes, bergbeklimmingen of backpacken. Het doel van de app is om mensen die hoge berg te laten bewandelen zonder de dag erna met een grote dosis spierpijn wakker te worden.

Luvmyhike

De app Luvmyhike is beschikbaar voor iOS en android. De app is ontstaan dankzij de reisorganisatie ‘Wild Women on Top’. Deze organisatie is gericht op avontuurlijke reizen en geeft ook tips over hoe je je optimaal kunt voorbereiden op zo’n reis. Je leert ook hoe je net een beetje extra avontuur kan toevoegen aan je dagelijks leven. Deze tips zijn terug te vinden in de app.

Hiking en andere excursies

De Luvmyhike app is speciaal op maat gemaakt voor mensen die een grote hike of trektocht willen maken. De Inca Trail in Peru en de Appalachian Trail in de Verenigde Staten lopen? Met de voorbereidingen van deze app zou dat geen probleem moeten zijn. Naast fysieke ondersteuning, geeft de app ook aandacht aan de mentale gezondheid en spiritualiteit.

Een 12-weeks fitnessprogramma bereidt mensen voor op hun bergbeklimming, extreme wandeltocht of backpack-avontuur. De app motiveert je en je kunt ook ‘how to’ video’s zien. De sportschool heb je niet nodig, want de workouts zijn speciaal voor buiten.

Je kunt de app gratis zeven dagen proberen. Daarna betaal je wekelijks 6 dollar. Dan ga je in ieder geval wel goed voorbereid van start, met welke outdoor activiteit dan ook! En, voor je op vakantie gaat, kijk dan ook even naar deze vakantietips, die je niet mag vergeten voor je vertrekt.

[Afbeelding © Luvmyhike ]