November is vaak de maand van de rare snorren bij mannen, maar stiekem zit er veel meer achter deze snorren. Weten we nog wel precies wat dit is? Ikzelf heb helaas niet de mogelijkheid om een mooie snor te laten groeien, maar Movember staat voor meer dan deze snorren. Het gaat over mentale gezondheid bij mannen en het taboe dat hier nog steeds op rust.
Bijna de helft van de volwassen mannen voelt zich regelmatig eenzaam, daarnaast blijft zelfdoding doodsoorzaak nummer één van mannen tussen de 30 en 35 jaar. Movember staat in het teken van mannelijke gezondheid. Er zijn diverse goede doelen gefocust op de fysieke en mentale gezondheid van mannen, maar mentale gezondheid is dit jaar een extra belangrijk onderwerp. Uit statistieken van het CBS blijkt 2024 het derde jaar op rij te zijn waar meer mannen aangeven zich eenzaam te voelen dan vrouwen. Niemand hoort zich eenzaam te voelen, maar deze stijgende lijn is natuurlijk zorgwekkend.
Natuurlijk hoort het groeien van een snor en het bijhouden ervan, mits je dit kan, ook bij Movember en wordt dit alleen maar aangemoedigd. Voor de mannen zoals ik die hier helaas niet aan mee kunnen doen, zijn er nog verschillende gezondheidsprojecten waar je aan mee kan doen. Je hoeft dus gelukkig niet verplicht een snor te groeien om mee te kunnen doen aan de Movember beweging.
Natuurlijk is Movember voor iedere man, maar model en influencer Stan Molemaker gaat deze maand concreet aan de slag. Stan is op zijn achttiende aangerand door een goede vriend en heeft zich de jaren erna eenzaam gevoeld. Door zijn werk is hij veel in het buitenland geweest, maar toen hij vast in Amsterdam ging wonen en weer relaties begon op te bouwen konden de emoties niet meer onderdrukt worden. “Mijn emoties stapelden steeds verder op, ik was confrontatie-mijdend en was bang om mijn emoties te tonen. Ik lag vervolgens avonden depressief in bed, zonder toekomstperspectief.”
In de maand november start Stan met een serie video’s waar hij in gesprek gaat met mannen over mentale gezondheid. De video’s zijn breed beschikbaar op social media en bieden een opening voor mannen om over hun gevoel te praten. De standaard voor een man en een vorm van levensstijl is weinig emoties tonen. Maar zoals benoemd ziet het CBS dat dit resulteert in negatieve gevolgen voor mannen.
Hoe spannend of confronterend een gesprek ook kan zijn, niets doen is geen optie. In Movember laat iedere man met een snor (en ook zonder snor), zien dat ze bezig zijn met de mannelijke gezondheid. Deze maand is er voor meer awareness en bewustzijn bij mannelijke gezondheid, maar vergeet dit ook na november niet. Vraag nét wat vaker hoe het gaat met je vrienden en ga wat vaker het gesprek aan als je je eenzaam voelt. Zo zorgen we allemaal voor minder eenzaamheid onder mannen én vrouwen!
Roan is content marketeer bij Red Banana en schrijft voor blogpatformen als Dutchcowboys, Stylecowboys en Travelvalley. Het liefst schrijft hij over toffe gadgets, de nieuwste innovaties of populaire kledingmerken. In zijn vrije tijd sport hij graag en gaat hij graag naar escaperooms.
Verder lezen over gezondheid
Verder lezen over mentale gezondheid