4 redenen om dagelijks zink supplementen te slikken

Met een goed, gevarieerd voedingspatroon zou je alle voedingsstoffen binnen moeten krijgen. Toch kan het zijn dat je lichaam een tekort aan een bepaalde voedingsstof ervaart. Een tekort aan zink merk je bijvoorbeeld aan een mindere werking van je immuunsysteem. Je krijgt sneller last van je darmen, je maag, je nieren en ook van haarverlies.

Zijn dit inderdaad symptomen waar je op dit moment last van hebt? Dan is het slikken van een zink supplement een aanrader. Door dit dagelijks te doen, geniet je van meerdere voordelen.

Verbetering van je immuunsysteem

Met een zink supplement verbeter je de werking van je immuunsysteem. Dit systeem heeft zink nodig om optimaal te kunnen functioneren. Dit houdt onder meer in dat het systeem zink nodig heeft om je bestand te maken tegen infecties.

Ben je nu regelmatig ziek? Of heb je af en toe last van een infectie? Dan heb je de zink supplementen absoluut nodig. Wel goed om te weten: met name in de winterperiode is het verstandig om – om deze reden – zink supplementen te slikken. Juist in de winterperiode is je lichaam vatbaar(der) voor ziekten en infecties.

Gezondere huid, haar en nagels

Slik je dagelijks een zink supplement? Dan merk je dit onder meer aan de conditie van je huid. Je huid voelt zachter aan, je huid is minder gevoelig en je huid is sterker. Dit geldt ook voor je nagels. Je nagels groeien sneller, beter en sterker aan. Je nagels scheuren hierdoor minder snel in.

Daarbovenop komt dat een zink supplement zorgt voor gezondere haren. Als je een tekort aan zink hebt, merk je dit onder meer aan haarverlies. Door het tekort aan zink te herstellen, geniet je van minder haarverlies. Je haar oogt hierdoor voller en mooier.

Betere genezing van wonden

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Je kunt dus altijd een wondje oplopen. Om dit wondje sneller te laten genezen, heb je zink supplementen nodig. Zink is essentieel voor onder meer het huidherstel en de groei van nieuwe cellen. Het is hierdoor ook een belangrijk mineraal voor het genezen van wonden. Dit voordeel gaat dus hand in hand met bovengenoemd voordeel.

Betere vruchtbaarheid

Zink zorgt ook nog voor een verbetering van de kwaliteit van sperma. Het speelt bovendien een rol in de hormoonbalans, waardoor zink de vruchtbaarheid kan ondersteunen. Hier is bij zowel mannen als bij vrouwen sprake van.

Heb je alleen zink supplementen nodig?

Dit hangt vooral af van de symptomen die je hebt. Mogelijk heb je ook nog last van symptomen die niet direct op een zinktekort wijzen. Dit los je dan ook niet met alleen zink supplementen op. Mogelijk biedt ijzer kopen of een ander supplement uitkomst.

Feit is dat zink supplementen voor belangrijke gevolgen zorgen. Je gaat je beter voelen, je geniet van mooier haar, van een strakkere huid, van gezonde nagels en van een betere genezing van wonden. Wil je graag met je partner een kind krijgen? Ook dan kun je zink supplementen gebruiken.

[Fotocredits – Valerii Honcharuk © Adobe Stock]