Smeek jij je baas ook dagelijks om een bureau waar je staand aan kunt werken, omdat je weet hoe ontzettend slecht zittend werken voor ons is? Dan kun je deze klaagzang nu ondersteunen met bewijs, want wist je dat het niet alleen veel beter is voor je gezondheid, maar dat je er ook slimmer van wordt. Een kanttekening, er moet wel een loopband onder je bureau staan.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat lopend werken een aanzienlijke boost geeft aan het geheugen van de werknemer, zelfs al is het aantal km dat je loopt van korte duur.
De groep onderzoekers uit Montreal deed het onderzoek met een groep studenten. De ene groep studenten moest een opdracht van veertig minuten maken, terwijl zij 1.5 miles per uur liepen. De controle groep maakten dezelfde test, maar dan zittend. Tien minuten na de test werden de studenten ondervraagd, terwijl een EEG machine hun hersenen monitorden. Wat bleek, de groep studenten die liepen tijdens de test hadden 34,9% meer antwoorden goed ten opzichte van de controle groep. Lopend werken en leren zorgt er dus voor dat onze hersenen actiever en beter werken.
Om het fijne te weten van werken op een loopband moeten verdere onderzoeken worden uitgevoerd. Wel is er al een onderzoek gedaan naar de ideale snelheid, dit is 1.3 miles per uur.
Zou dit het toekomstige werken worden? Wanneer blijkt dat zittend bijna slechter is dan roken, dan kun je bijna niet anders verwachten.
Claire verruilt het Amsterdamse leven de komende maanden voor een tripje rond de wereld. Ze wil zo veel mogelijk van de wereld zien en doet dit het liefst...
