Review Jawbone Up Move: ideaal voor als je wilt beginnen met een gezondere levensstijl

Aan het begin van het nieuwe jaar komen de goede voornemens weer tevoorschijn en willen veel mensen weer gezonder gaan leven. Een leuke toevoeging aan je nieuwe levensstijl is de Jawbone Up Move. Met deze wereable hou je dagelijks bij hoeveel je beweegt en slaapt op een dag en via de bijbehorende app kun je ook bijhouden hoeveel en of je gezond eet.

De Jawbone Up Move is een leuke en handige wereable die je de hele dag makkelijk op je broek of om je pols kan dragen. Dat is ook gelijk het voordeel van deze Jawbone, je hoeft hem niet de hele tijd om je pols te dragen. Je klemt het apparaatje gemakkelijk aan je broek met de bijgeleverde clip. Als je hem liever niet aan je broek hangt of je hebt een jurkje aan dan kun je hem ook gewoon om je pols dragen en lijkt het op een modern horloge. Deze functie heeft de wereable ook, door twee keer op het scherm te klikken kun je zien hoe laat het is. Na een klik zie je hoeveel je die dag al bewogen hebt en of je op schema ligt.

Deze Jawbone werkt samen met de Up-app. In deze app hou je bij wat je die dag hebt gedaan, gegeten en je slaap hou je bij. Ook krijg je via de app allerlei tips om nog te doen die dag en hoe je jezelf kan verbeteren. In de Up-app kun je ook zelf meldingen instellen om jezelf te motiveren. Bijvoorbeeld bij iedere 2.000 stappen van die dag of op een bepaald tijdstip op de dag kun je binnen krijgen hoeveel je al bewogen hebt.

Om de Jawbone optimaal te gebruiken is het ook goed als je iedere dag aangeeft wat je hebt gegeten en hoeveel, dit is alleen een hele klus en veel te veel gedoe. Je moet handmatig per item wat je eet aangeven hoeveel je daarvan hebt gegeten. Dus als je bijvoorbeeld als avondeten gebakken aardappels met een salade en een stuk vlees eet, moet je die allemaal stuk voor stuk invullen en als je pech hebt moet je de hele salade ook per ingrediënt invullen. En als je veel eet op een dag vergeet je ook weleens wat. 

De prijs van de Jawbone Up Move is ook heel fijn voor vijftig euro heb je er een in jouw favoriet kleur. Je kan kiezen uit vijf verschillende kleurcombinaties op de site. Deze Jawbone is een betaalbare stap in de richting van een gezondere levensstijl en helpt je te motiveren om meer te bewegen of om eerder naar bed te gaan. Als je echt bewust van plan bent om je levensstijl aan te passen en daadwerkelijk gezonder te gaan leven is dit een goede uitkomst om bij te houden hoe het gaat met je gezondheid.

Ikzelf was niet echt van plan om gezonder te gaan leven, maar alsnog was het erg leuk en interessant om met dit apparaatje rond te lopen. Vooral aan het begin is het erg interessant om te zien hoe veel je nou loopt op een dag en hoeveel je slaapt. Ik was soms wel wat verbaasd om mijn eigen resultaten, ik dacht altijd dat ik heel erg diep en lang sliep, maar volgens de wereable was dit anders, ik sliep heel licht en vrijwel nooit langer dan acht uur. Na een week met de wereable rond te hebben gelopen raakte de lol er wel vanaf en was het niet zo bijzonder meer. Je vergeet het ding wel eens en je hebt ’s avonds geen zin om het bandje te verwisselen zodat je hem aan je pols kan dragen ’s nachts. Maar als je al lang een wereable zoekt is de Jawbone Up Move een ideale oplossing.