Lifestyle02.04.2019

Ragefulness is de nieuwe manier voor het vinden van rust


Over het algemeen zijn wij als Nederlanders vrij direct, maar doen we ook graag normaal.Het opkroppen van woede is vrij ongezond en dit veroorzaakt onnodige stress die je al genoeg ervaart in het dagelijks leven. Om van al je woede en stress af te komen organiseert Björn Borg, het Zweedse sport fashion merk op 6 en 7 april een zogenaamde rage gym.

Van boos naar Happy

Lennart Högman is cognitief neurowetenschapper. Volgens Lennart is woede vasthouden slecht voor je omdat er steeds adrenaline vrij komt, een stresshormoon dat je niet te lang in je lijft wilt hebben. En zeker niet op stressvolle momenten. Sporten is de beste uitlaatklep om alles even te laten gaan en te kunnen ontkomen aan de sleur van alledag.

Bjornborg-ragegym
Bjornborg-ragegym

De rage gym

De rage gym die wordt georganiseerd zal volledig in het teken staan van een sparringsessie op pinatas en uitdagende cross-fit sessies. Rage tegen stress, voor de maximale balans wordt ragefulness het nieuwe mindfulness. Na een intensieve ragegym sessie worden je hersenen beloond met een flinke dosis endorfine. Mocht je nou geen tijd hebben om deel te nemen aan de trainingen, en toch de ragefulness willen ervaren? Je eigen huis is eigenlijk ook al een Rage gym, door op de muur of tafel te slaan voor acht seconden lang train je je armen en schouders. Door te schreeuwen bij het doen van jumping jacks train je je benen en billen en door het schreeuwen ontress je, of je tilt de keukentafel op waarmee je gelijk je armen traint.De rage gym trainingen vinden plaatsop 6 en 7 april bij Underground Sportclub in Amsterdam. Naar verwachting zullen meerdere sportscholen deze ragegymsessies gaan aanbieden.

Verder lezen over Sport

​Twee mannen gaan het avontuur aan en starten SUP-merk SEB

Je moet er een beetje lef voor hebben en vooral een enorme drive: samen een onderneming starten. Bas Kooijman en Reinier Tromp deden het al eerder, maar doen het nu opnieuw. Samen starten zij een nieuw SUP-merk: SEB. Ee...

Lifestyle26.07.2023

​Twee mannen gaan het avontuur aan en starten SUP-merk SEB

Defqon 1 bundelt krachten met XXL Nutrition

Het grootste hardere stijlen festival van de wereld Defqon.1 Weekend Festival brengt vandaag haar eigen Warrior Workout supplementenlijn uit. De lijn volgt na de succesvolle introductie van de Warrior Workout, waarbij d...

Lifestyle12.05.2022

Defqon 1 bundelt krachten met XXL Nutrition

Warrior Workout
​In stijl de Amsterdamse grachten over deze lente

Als de eerste lentezon doorbreekt, krijgt bijna iedereen de behoefte om naar buiten te trekken. Nu zijn de eerste zonnestralen in de lente misschien nog niet warm genoeg, maar voor je het weet is het heerlijk om in het z...

Lifestyle21.03.2022

​In stijl de Amsterdamse grachten over deze lente

eFoilen wordt serieuze sport: NK vindt op 20 augustus plaats

Volgende week vrijdag, 20 augustus, wordt voor de eerste keer een waar kampioenschap georganiseerd voor eFoilen. Misschien heb je geen idee waar we het over hebben, maar je gaat deze watersport de komende jaren veel meer...

Gadgets13.08.2021

eFoilen wordt serieuze sport: NK vindt op 20 augustus plaats

Ook leuk als toeschouwer!
Nieuw retro sporthorloge van Casio G-SHOCK

Ben je alweer volop aan het trainen? Een sporthorloge is tegenwoordig een bijna onmisbaar accessoire voor je workouts. Casio heeft een sportief horloge in retrolook gelanceerd: de GBD-200. In het design dat je kent van d...

Gadgets21.06.2021

Nieuw retro sporthorloge van Casio G-SHOCK

Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling

Wandelen doen we massaal sinds de uitbraak van het coronavirus. Het is een van de weinige activiteiten die we lange tijd nog wel konden doen, dus trokken we allemaal de natuur in. Je weet inmiddels wel dat je niet de eni...

28.04.2021

Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling

Padel tennis is de nieuwste sporttrend, is het iets voor jou?

Zegt padel tennis je nog niks? Dan ga er snel meer over horen, want de sport is razend populair! Padel is een mix tussen tennis en squash. Nieuwe padelbanen openen nu door heel Nederland hun deuren. Als je al bekend bent...

11.04.2021

Padel tennis is de nieuwste sporttrend, is het iets voor jou?

Origineel idee: een hart lopen op Valentijnsdag

Nog maar een kleine twee weken tot het Valentijnsdag is. De dag van de liefde. Een ideale dag om iemand de liefde te verklaren. Of dat nu je partner is of (nog) niet. We weten inmiddels dat je rond deze 'dag van de liefd...

01.02.2021

Origineel idee: een hart lopen op Valentijnsdag