Lifestyle01.09.2025

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Je hoort het vaak, sporten is leuker als je het samen doet. Ik kan me daar helemaal in vinden, ik zit namelijk zelf op een teamsport. In mijn eentje naar de sportschool gaan, daar voel ik echt helemaal niets voor. Voor de mensen die wel graag naar de sportschool gaan en dit liever ook samen doen heeft Basic-Fit iets leuks gelanceerd, namelijk Fitbuddies, je eigen AI-trainingsmaatje!

Niet meer alleen naar de sportschool

Wanneer je samen sport, sport je veel consistenter. Je spreekt met mensen af om te gaan sporten, en dan ga je automatisch ook omdat je anders je teamgenoten of sportmaatje in de steek laat. Wanneer je alleen gaat, heb je veel meer vrijheid om te bepalen wanneer je gaat sporten, en hier haken toch veel mensen af. Er komt iets tussendoor of je hebt geen zin, terwijl we ons toch bewust zijn van het belang van bewegen.

Basic-Fit komt met een oplossing voor dit probleem en introduceert de AI Fitbuddies. Ze hebben een menselijke toon, slimme inzichten en oprechte betrokkenheid waardoor ze sporters helpen om bewegen onderdeel te maken van een wekelijkse routine. Daarnaast zorgen ze dat je het niet alleen hoeft te doen. Op basis van data weten ze precies wanneer iemand een zetje nodig heeft en moedigen ze je aan als het moeilijk wordt. Ook vieren ze kleine overwinningen met je.

de Basic Fit Fitbuddies

AI Fitbuddies

De Fitbuddies zijn vijf slimme en persoonlijke AI-buddies die empathisch inspelen op je doelen, energie en gedrag. Ze zijn gevoed met de gebruikersdata van meer dan 4,4 miljoen leden en herkennen precies wanneer iemand dreigt af te haken. Ook helpen ze je om bij twijfel toch aan een activiteit te beginnen.

Alle Fitbuddies hebben een eigen stijl en persoonlijkheid:

Glow: kalm, empathisch, helpt met rust en focus.
Power: energiek, motiverend, perfect voor wie wil doorpakken.
Strive: inclusief, veerkrachtig, afgestemd op mensen met fysieke beperkingen.
Vibe: positief, speels, perfect voor wanneer je op zoek bent naar fun.
Energy: resultaatgedreven, altijd opgewekt en bemoedigend.

Je kunt zelf de buddy kiezen die op dat moment bij je energie en persoonlijkheid past. De Fitbuddy stelt persoonlijke doelen en vervolgens wordt je geholpen met motiverende berichten, persoonlijke schema’s en tips die passen bij jouw niveau en agenda.

Laagdrempelig sporten

Mensen die sporten worstelen vaak met tijdgebrek, keuzestress, geen zin hebben, onzekerheid of toch het alleen gaan. Fitbuddies zorgen voor een laagdrempelige oplossing. Ze ondersteunen je precies op het moment waarop je je motivatie verliest, en dat ligt meestal rond week 4 tot 6. Ze oordelen niet, zetten de druk niet hoog maar geven je gewoon een vriendelijk duwtje in de goede richting.

Ook mensen met een beperking kunnen de Fitbuddies op een toegankelijke manier gebruiken. Ze helpen je ontdekken welke workouts mogelijk zijn in jouw situatie en inspireren je met haalbare alternatieven, zoals speciaal afgestemde trainingsplannen.

De Fitbuddies zijn vanaf dinsdag 2 september beschikbaar in de Basic-Fit app.

Bente Uitdewilligen

Bente is blogger en contentmarketeer voor StyleCowboys. Daarnaast houdt zij zich bezig met social media, social media advertising en seo. In haar vrije tijd is ze graag aan het sporten.

Deel dit artikel

Verder lezen over Lifestyle

Spelletjes voor 2 personen die je moet spelen deze winter!

De winter is het ideale moment om samen binnen te blijven en tijd voor elkaar te nemen. In dit blog vind je elf zorgvuldig gekozen spelletjes voor twee personen: van rustige bordspellen zoals Patchwork en Jaipur tot coöperatieve games als It Takes Two en Unravel Two. Alle spellen zijn geschikt voor knusse winteravonden, zorgen voor ontspanning, samenwerking en plezier, en werken perfect met z’n tweeën zonder aanpassingen.

Lifestyle09.01.2026

Spelletjes voor 2 personen die je moet spelen deze winter!

M·A·C lanceert nieuwe lipstickcollectie

Matte lippen maken dit jaar een duidelijke comeback, maar dan in een moderne, zachtere en veelzijdige vorm. M·A·C speelt daar slim op in met de nieuwe campagne “I Only Wear M·A·C Lipstick.” De collectie laat zien dat lipstick veel meer is dan make-up. Het is een manier om je stemming uit te drukken. Of je nu kiest voor een zachte waas van kleur of een opvallende, krachtige tint, de nieuwe producten maken beide stijlen toegankelijk.

Lifestyle08.01.2026

M·A·C lanceert nieuwe lipstickcollectie

Dit zijn dé haartrends van 2026!

De haartrends van 2026 draaien om natuurlijke kapsels, eenvoud en draagbaarheid. Moderne bobs, het omarmen van je eigen haarstructuur, subtiele pony’s en korte kapsels met karakter staan centraal. Qua kleur zijn warme, natuurlijke tinten populair. Het uitgangspunt is haar dat past bij je leven en persoonlijkheid, zonder ingewikkelde styling.

Fashion07.01.2026

Dit zijn dé haartrends van 2026!

Hier beleef je de jaarwisseling met de mooiste vuurwerkshows

Oud en nieuw draait officieel om aftellen, bubbels en goede voornemens die je in februari alweer vergeten bent. Het echte moment zit ergens tussen 23:59 en 00:05. Dat korte stukje tijd waarin iedereen stilvalt, omhoog kijkt en even nergens anders hoeft te kijken. In Nederland gebeurt dat op veel plekken tegelijk, maar sommige vuurwerkshows tillen dat moment net iets verder op. In dit blog ontdek je de mooiste vuurwerk- en lichtshows.

Lifestyle24.12.2025

Hier beleef je de jaarwisseling met de mooiste vuurwerkshows

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Creativiteit hoeft niet groots of spectaculair te zijn om waarde te hebben. In drukke werkagenda’s raakt ze vaak ondergesneeuwd door efficiëntie en meetbaarheid, terwijl creativiteit juist zit in timing, toon, context en eenvoud. Door structuur aan te brengen, ruimte te creëren voor proces en niet te wachten op perfectie, krijgt creativiteit weer adem. Soms helpt samenwerking met een creatieve studio om die ruimte bewust te maken. Creativiteit is geen talent voor enkelen, maar een bewuste keuze in hoe je werkt.

Lifestyle23.12.2025

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Veel mensen voelen zich in de winter somber en futloos door een gebrek aan daglicht. In dit blog lees je wat een winterdepressie is en ontdek je zeven praktische manieren om je beter te voelen, zoals een vast dagritme, voldoende beweging, sociaal contact, goede slaap, gezond eten en een opgeruimde leefomgeving. Met kleine, haalbare stappen werk je toe naar meer energie en een positievere winter in 2026.

Lifestyle22.12.2025

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Even ontsnappen aan de drukte van de dag. Niet in een luxe resort, maar gewoon thuis. Thuis wellness is al lang geen trend meer voor alleen badkamers met marmer en regendouches. Het draait steeds meer om beleving, rust en aandacht voor jezelf. Precies daar speelt een nieuwe innovatie op in, namelijk een wellnessritueel waarbij je letterlijk wordt omhuld door zachte schuimwolken. Met de ESPURO® CloudSPA laat KLAFS zien hoe ontspanning, design en technologie samenkomen in een ervaring die zowel rustgevend als speels is.

Living17.12.2025

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Hoe kleine lifestylemerken TikTok veroveren met sfeer, ritme en herkenbaarheid

Dit blog laat zien waarom TikTok zo goed werkt voor kleine lifestylemerken. Niet door grote campagnes, maar door sfeer, herkenbaarheid en een vast ritme in content. Kleine merken bouwen een eigen stijl op door terugkerende formats, persoonlijke momenten en visuele rust. Daardoor voelen video’s als mini-verhalen in plaats van marketing. TikTok wordt zo een podium waar kleine merken groot kunnen worden door dicht bij zichzelf te blijven.

Lifestyle17.12.2025