Lifestyle21.02.2021

Het voorjaar komt eraan! Moet je nu wel of niet een dagcrème met SPF dragen?


We worden er gelukkig de laatste jaren steeds meer voor gewaarschuwd: de zon kan grote schade veroorzaken aan je huid. De uv-stralen van de zon zijn een grote veroorzaker van huidkanker. Dus doe je er goed aan om jezelf te beschermen als je wel de zon in gaat. We weten hopelijk allemaal wel dat het niet verstandig is om een hele dag met olie op je lijf in de volle zon te ‘bakken’. Maar hoe kun je je dan het beste beschermen? Steeds meer dagcrèmes beschikken over een SPF. Is dat nodig en hoe zit het precies? Wij zochten het uit!

Verbranden is heel slecht

We beginnen maar meteen met een waarschuwing: verbranding door de zon is heel slecht voor je huid. We hebben het allemaal weleens meegemaakt, maar je moet de gevolgen ervan niet onderschatten, volgens KWF Kankerbestrijding. Op lange termijn vergroot verbranding namelijk de kans op het ontwikkelen van huidkanker. Verbranding door de zon is een reactie van je huid op uv-stralen. Elke keer als je huid verbrandt, beschadigt je DNA onherstelbaar. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter het risico op huidkanker. Als je tijdens je kinderjaren vaak bent verbrand, vergroot dit je kans op huidkanker op latere leeftijd.

<em>Verkleuren in de zon gebeurt vanzelf, maar verbranden is heel slecht voor je huid<\/em>
Verkleuren in de zon gebeurt vanzelf, maar verbranden is heel slecht voor je huid

Wat is SPF?

Zodra je zonnecrème koopt weet je dat er een SPF op de verpakking staat. Misschien denk je er niet eens echt over na, maar er staat natuurlijk niet voor niets een factor op. De beschermingsfactor van een crème wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF). Welke factor voor jouw huid geschikt is ligt aan je huidtype. Heb je nog zonnecrème van vorig jaar liggen? Gooi die 12 maanden na opening weg, de bescherming is dan namelijk niet meer goed.

SPF in je dagcrème

Steeds meer cosmeticaproducenten weten dat we voorzichtiger worden in de zon en onszelf graag beschermen. Daarom voegen ze SPF toe aan dagcrèmes. Dat is best slim, maar biedt ook schijnveiligheid. Om jezelf en dus ook je gezicht goed te beschermen, moet je namelijk iedere 2 uur opnieuw smeren. Dus met alleen een dagcrème in de ochtend kom je er niet. Daarnaast wordt er op verschillende plekken al door dermatologen gewaarschuwd dat de beloofde SPF-factor in de dagcrèmes niet klopt met de werkelijkheid. Vergeet dus niet om goed te blijven smeren met zonnebrandcrème. In principe bevatten de dagcrèmes met SPF natuurlijk wel degelijk een bepaalde zonbescherming, maar hoe goed deze is hangt af van het product en hoe goed jij smeert.

Dure of goedkope zonnebrandcrème?

Al jarenlang doen KWF en bijvoorbeeld ook de Consumentenbond onderzoek naar de kwaliteit van zonnebrandcrèmes. Steeds weer blijkt dat goedkopere exemplaren vaak niet slechter of zelfs beter scoren dan die van een duur merk. Het verschil zit volgens KWF vaak in de extra’s eromheen; zoals de verpakking, geur of de smeerbaarheid.

Geniet van de zon, maar smeer je goed in!

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om hard te lopen en de wereld rond te reizen. Of dat nu korte of lange trips zijn, een verre reis of een bestemming in eigen land. Ze leest dan ook veel reisverhalen om inspiratie op te doen en schrijft graag haar eigen belevenissen op. Omdat ze vindt dat elke plek iets bijzonders heeft, reist ze voor Travelvalley overal naartoe. Ook in haar vrije tijd ontdekt ze graag de wereld en af en toe gaat ze een tijdje weg om als digital nomad vanaf de andere kant van de wereld te werken.

Verder lezen over Lifestyle

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Op 21 juni werd het al groots gevierd met het festival Op De Ring waar bijna 200.000 mensen het 750-jarig bestaan van onze hoofdstad vierden. Op 27 oktober, precies op de 750ste verjaardag van Amsterdam, opent Amsterdam in Motion in de Zuiveringshal Oost van Westergas. Dit is ‘s werelds grootste multimediale maquette van een stad. Een bijzondere manier om de verjaardag van onze hoofdstad te vieren!

Lifestyle01.09.2025

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Je hoort het vaak, sporten is leuker als je het samen doet. Ik kan me daar helemaal in vinden, ik zit namelijk zelf op een teamsport. In mijn eentje naar de sportschool gaan, daar voel ik echt helemaal niets voor. Voor de mensen die wel graag naar de sportschool gaan en dit liever ook samen doen heeft Basic-Fit iets leuks gelanceerd, namelijk Fitbuddies, je eigen AI-trainingsmaatje!

Lifestyle01.09.2025

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Een avondje sauna wordt vaak gedaan ter ontspanning, maar volgens de wetenschap schuilt er meer achter. Uit een Fins onderzoek blijkt dat regelmatig saunabezoek de kans op overlijden door hartfalen met maar liefst 63% verlaagt. Ook het risico op andere hart- en vaatziekten gaat flink omlaag. Goed nieuws dus voor iedereen die regelmatig in de sauna te vinden is.

Lifestyle26.08.2025

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Fraude in Nederland stijgt met 50%

Je hebt het vast al wel eens gehoord of voorbij zien komen. Mensen die een berichtje krijgen van een ‘’familielid’’ die geld nodig heeft voor een nieuwe telefoon. Uiteindelijk blijkt het een oplichter te zijn die er met je geld vandoor gaat. Ik heb het zelf gelukkig nog nooit meegemaakt, maar ik heb genoeg verhalen gehoord. En het blijft oplopen volgens de Fraudehelpdesk.

Lifestyle20.08.2025

Fraude in Nederland stijgt met 50%

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Iedereen start zijn dag anders. De een begint met het poetsen van zijn tanden, terwijl ik persoonlijk het liefst meteen onder de douche spring om goed wakker te worden. Mensen starten hun dag dus het liefst fris. Wat zich achter de deur van de badkamer afspeelt blijkt een stuk minder rooskleurig te zijn dan je denkt. Uit onderzoek van Haibu blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen wel eens plast onder de douche. Meer dan 700 vrouwen deelden hun badkamergewoontes en in dit blog delen wij de meest verrassende gewoontes!

Lifestyle12.08.2025

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Fantastische Wezens in Venlo

Van 4 oktober 2025 tot en met 22 maart 2026 veranderd museum Bommel van Dam in Venlo in een magische wereld vol draken, godinnen, monsters en andere figuren. Wat deze expositie zo bijzonder maakt? Eeuwenoude mythen en sprookjes worden gekoppeld aan hedendaagse kunst. Kunstenaars van over de hele wereld laten zien hoe verhalen van duizenden jaren oud nog steeds iets te zeggen hebben over hoe we nu naar de wereld kijken.

Lifestyle11.08.2025

Fantastische Wezens in Venlo

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Soms ligt er ineens iets nieuws in het schap waar je even voor terugloopt. Zo ook het merk TIRTIR. Het klinkt misschien als een Koreaanse popgroep, maar het is een beautymerk dat via TikTok, beautyfora en mond-tot-mondreclame in no-time een cultstatus kreeg. Geen grote tv-reclames en geen billboardcampagnes, gewoon producten die echt iets doen. Het merk is eindelijk te vinden in de schappen van de Etos.

Lifestyle05.08.2025

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert

Groene matcha is voor velen dé manier om de dag te starten. Energiek, fris, vol antioxidanten én cafeïne. Wat als je juist rust zoekt? Wat als je ‘s avonds je hoofd leeg wilt maken in plaats van op scherp gezet worden. Voor vrouwen die willen ontspannen na een volle dag is er nu de Blue Matcha Spoon van Spoon Moment. Zacht, blauw en cafeïnevrij.

Lifestyle21.07.2025

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert

Verder lezen over Zomer

Zelf je tuin ontwerpen en inrichten? Hier moet je op letten

Als het straks weer warmer wordt en we kunnen genieten van de heerlijke zomerdagen, dan wil je natuurlijk een perfecte tuin om in te verblijven. Steeds meer mensen maken van de tuin een verlengstuk van de woonkamer. Kost...

Living23.02.2022

Zelf je tuin ontwerpen en inrichten? Hier moet je op letten

Op zoek naar nieuwe schoenen voor de zomer? Dit zijn de trends!

De temperaturen stijgen en ineens worden we weer geconfronteerd met onze eigen zomergarderobe. Niet alleen de kleding wordt luchtiger, je bent ook op zoek naar mooie zomerschoenen. Wij doken in de schoenentrends van zome...

Fashion22.06.2021

Op zoek naar nieuwe schoenen voor de zomer? Dit zijn de trends!

​Zomer 2021: mode voor mannen

Het weer is nog niet heel zomers geweest, maar zonnige dagen gaan we zeker nog krijgen in 2021. De zomer staat namelijk voor de deur. Is je garderobe al klaar voor hogere temperaturen? Wij vertellen je welke kledingstukk...

Fashion27.05.2021

​Zomer 2021: mode voor mannen

AliExpress: 5 bizarre en handige gadgets voor de zomer

We weten allemaal dat AliExpress goedkoop is, dat je soms heel lang moet wachten op je bestelling en de kwaliteit af en toe te wensen overlaat. Toch kun je er ook prima producten op de kop tikken die op een andere plek v...

Gadgets06.07.2020

AliExpress: 5 bizarre en handige gadgets voor de zomer

Badkleding trends 2020: pastel, ritsen, retro en prints

Nu het zonnetje zich weer vaker laat zien en de temperaturen oplopen denken we weer voorzichtig na over bezoekjes aan het strand. Of vakanties naar een warme bestemming, met een cocktail in ons hand aan het zwembad. Wij...

Fashion15.04.2020

Badkleding trends 2020: pastel, ritsen, retro en prints

​Zin in de zon: maak je tuin zomerklaar!

De eerste paar mooie weken zijn al geweest en hoewel de maand mei niet denderend begon, is het overal aan te merken: de zomer is weer in aantocht. Denk aan die lange warme dagen die je vrijwel 24/7 spendeert in de tuin:...

Lifestyle17.05.2019

​Zin in de zon: maak je tuin zomerklaar!

Help! Ik wil wel trouwen, maar heb niets om aan te trekken

Als je klaar bent om je liefde te bezegelen met een ring en geloftes aan elkaar is dit hét moment er voor. Of ja, dit is het moment om te vragen natuurlijk. Een trouwerij is doorgaans geen feestje dat je even in een paa...

Fashion10.07.2018

Help! Ik wil wel trouwen, maar heb niets om aan te trekken

10 handige tuintips voor deze zomer

Na een koud laatste weekje in april komt het lekker weer er weer aan. Tijd om in de tuin aan de slag te gaan en deze week zomer-proof te maken. Voor die lekkere lange warme zomeravonden. Of om ervoor te zorgen dat de kid...

Lifestyle30.04.2018

10 handige tuintips voor deze zomer