Lifestyle21.02.2021

Het voorjaar komt eraan! Moet je nu wel of niet een dagcrème met SPF dragen?


We worden er gelukkig de laatste jaren steeds meer voor gewaarschuwd: de zon kan grote schade veroorzaken aan je huid. De uv-stralen van de zon zijn een grote veroorzaker van huidkanker. Dus doe je er goed aan om jezelf te beschermen als je wel de zon in gaat. We weten hopelijk allemaal wel dat het niet verstandig is om een hele dag met olie op je lijf in de volle zon te ‘bakken’. Maar hoe kun je je dan het beste beschermen? Steeds meer dagcrèmes beschikken over een SPF. Is dat nodig en hoe zit het precies? Wij zochten het uit!

Verbranden is heel slecht

We beginnen maar meteen met een waarschuwing: verbranding door de zon is heel slecht voor je huid. We hebben het allemaal weleens meegemaakt, maar je moet de gevolgen ervan niet onderschatten, volgens KWF Kankerbestrijding. Op lange termijn vergroot verbranding namelijk de kans op het ontwikkelen van huidkanker. Verbranding door de zon is een reactie van je huid op uv-stralen. Elke keer als je huid verbrandt, beschadigt je DNA onherstelbaar. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter het risico op huidkanker. Als je tijdens je kinderjaren vaak bent verbrand, vergroot dit je kans op huidkanker op latere leeftijd.

<em>Verkleuren in de zon gebeurt vanzelf, maar verbranden is heel slecht voor je huid<\/em>
Verkleuren in de zon gebeurt vanzelf, maar verbranden is heel slecht voor je huid

Wat is SPF?

Zodra je zonnecrème koopt weet je dat er een SPF op de verpakking staat. Misschien denk je er niet eens echt over na, maar er staat natuurlijk niet voor niets een factor op. De beschermingsfactor van een crème wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF). Welke factor voor jouw huid geschikt is ligt aan je huidtype. Heb je nog zonnecrème van vorig jaar liggen? Gooi die 12 maanden na opening weg, de bescherming is dan namelijk niet meer goed.

SPF in je dagcrème

Steeds meer cosmeticaproducenten weten dat we voorzichtiger worden in de zon en onszelf graag beschermen. Daarom voegen ze SPF toe aan dagcrèmes. Dat is best slim, maar biedt ook schijnveiligheid. Om jezelf en dus ook je gezicht goed te beschermen, moet je namelijk iedere 2 uur opnieuw smeren. Dus met alleen een dagcrème in de ochtend kom je er niet. Daarnaast wordt er op verschillende plekken al door dermatologen gewaarschuwd dat de beloofde SPF-factor in de dagcrèmes niet klopt met de werkelijkheid. Vergeet dus niet om goed te blijven smeren met zonnebrandcrème. In principe bevatten de dagcrèmes met SPF natuurlijk wel degelijk een bepaalde zonbescherming, maar hoe goed deze is hangt af van het product en hoe goed jij smeert.

Dure of goedkope zonnebrandcrème?

Al jarenlang doen KWF en bijvoorbeeld ook de Consumentenbond onderzoek naar de kwaliteit van zonnebrandcrèmes. Steeds weer blijkt dat goedkopere exemplaren vaak niet slechter of zelfs beter scoren dan die van een duur merk. Het verschil zit volgens KWF vaak in de extra’s eromheen; zoals de verpakking, geur of de smeerbaarheid.

Geniet van de zon, maar smeer je goed in!

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om hard te lopen en de wereld rond te reizen. Of dat nu korte of lange trips zijn, een verre reis of een bestemming in eigen land. Ze leest dan ook veel reisverhalen om inspiratie op te doen en schrijft graag haar eigen belevenissen op. Omdat ze vindt dat elke plek iets bijzonders heeft, reist ze voor Travelvalley overal naartoe. Ook in haar vrije tijd ontdekt ze graag de wereld en af en toe gaat ze een tijdje weg om als digital nomad vanaf de andere kant van de wereld te werken.

Verder lezen over Lifestyle

Spelletjes voor 2 personen die je moet spelen deze winter!

De winter is het ideale moment om samen binnen te blijven en tijd voor elkaar te nemen. In dit blog vind je elf zorgvuldig gekozen spelletjes voor twee personen: van rustige bordspellen zoals Patchwork en Jaipur tot coöperatieve games als It Takes Two en Unravel Two. Alle spellen zijn geschikt voor knusse winteravonden, zorgen voor ontspanning, samenwerking en plezier, en werken perfect met z’n tweeën zonder aanpassingen.

Lifestyle09.01.2026

Spelletjes voor 2 personen die je moet spelen deze winter!

M·A·C lanceert nieuwe lipstickcollectie

Matte lippen maken dit jaar een duidelijke comeback, maar dan in een moderne, zachtere en veelzijdige vorm. M·A·C speelt daar slim op in met de nieuwe campagne “I Only Wear M·A·C Lipstick.” De collectie laat zien dat lipstick veel meer is dan make-up. Het is een manier om je stemming uit te drukken. Of je nu kiest voor een zachte waas van kleur of een opvallende, krachtige tint, de nieuwe producten maken beide stijlen toegankelijk.

Lifestyle08.01.2026

M·A·C lanceert nieuwe lipstickcollectie

Dit zijn dé haartrends van 2026!

De haartrends van 2026 draaien om natuurlijke kapsels, eenvoud en draagbaarheid. Moderne bobs, het omarmen van je eigen haarstructuur, subtiele pony’s en korte kapsels met karakter staan centraal. Qua kleur zijn warme, natuurlijke tinten populair. Het uitgangspunt is haar dat past bij je leven en persoonlijkheid, zonder ingewikkelde styling.

Fashion07.01.2026

Dit zijn dé haartrends van 2026!

Hier beleef je de jaarwisseling met de mooiste vuurwerkshows

Oud en nieuw draait officieel om aftellen, bubbels en goede voornemens die je in februari alweer vergeten bent. Het echte moment zit ergens tussen 23:59 en 00:05. Dat korte stukje tijd waarin iedereen stilvalt, omhoog kijkt en even nergens anders hoeft te kijken. In Nederland gebeurt dat op veel plekken tegelijk, maar sommige vuurwerkshows tillen dat moment net iets verder op. In dit blog ontdek je de mooiste vuurwerk- en lichtshows.

Lifestyle24.12.2025

Hier beleef je de jaarwisseling met de mooiste vuurwerkshows

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Creativiteit hoeft niet groots of spectaculair te zijn om waarde te hebben. In drukke werkagenda’s raakt ze vaak ondergesneeuwd door efficiëntie en meetbaarheid, terwijl creativiteit juist zit in timing, toon, context en eenvoud. Door structuur aan te brengen, ruimte te creëren voor proces en niet te wachten op perfectie, krijgt creativiteit weer adem. Soms helpt samenwerking met een creatieve studio om die ruimte bewust te maken. Creativiteit is geen talent voor enkelen, maar een bewuste keuze in hoe je werkt.

Lifestyle23.12.2025

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Veel mensen voelen zich in de winter somber en futloos door een gebrek aan daglicht. In dit blog lees je wat een winterdepressie is en ontdek je zeven praktische manieren om je beter te voelen, zoals een vast dagritme, voldoende beweging, sociaal contact, goede slaap, gezond eten en een opgeruimde leefomgeving. Met kleine, haalbare stappen werk je toe naar meer energie en een positievere winter in 2026.

Lifestyle22.12.2025

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Even ontsnappen aan de drukte van de dag. Niet in een luxe resort, maar gewoon thuis. Thuis wellness is al lang geen trend meer voor alleen badkamers met marmer en regendouches. Het draait steeds meer om beleving, rust en aandacht voor jezelf. Precies daar speelt een nieuwe innovatie op in, namelijk een wellnessritueel waarbij je letterlijk wordt omhuld door zachte schuimwolken. Met de ESPURO® CloudSPA laat KLAFS zien hoe ontspanning, design en technologie samenkomen in een ervaring die zowel rustgevend als speels is.

Living17.12.2025

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Hoe kleine lifestylemerken TikTok veroveren met sfeer, ritme en herkenbaarheid

Dit blog laat zien waarom TikTok zo goed werkt voor kleine lifestylemerken. Niet door grote campagnes, maar door sfeer, herkenbaarheid en een vast ritme in content. Kleine merken bouwen een eigen stijl op door terugkerende formats, persoonlijke momenten en visuele rust. Daardoor voelen video’s als mini-verhalen in plaats van marketing. TikTok wordt zo een podium waar kleine merken groot kunnen worden door dicht bij zichzelf te blijven.

Lifestyle17.12.2025

Hoe kleine lifestylemerken TikTok veroveren met sfeer, ritme en herkenbaarheid

Verder lezen over Zomer

Zelf je tuin ontwerpen en inrichten? Hier moet je op letten

Als het straks weer warmer wordt en we kunnen genieten van de heerlijke zomerdagen, dan wil je natuurlijk een perfecte tuin om in te verblijven. Steeds meer mensen maken van de tuin een verlengstuk van de woonkamer. Kost...

Living23.02.2022

Zelf je tuin ontwerpen en inrichten? Hier moet je op letten

Op zoek naar nieuwe schoenen voor de zomer? Dit zijn de trends!

De temperaturen stijgen en ineens worden we weer geconfronteerd met onze eigen zomergarderobe. Niet alleen de kleding wordt luchtiger, je bent ook op zoek naar mooie zomerschoenen. Wij doken in de schoenentrends van zome...

Fashion22.06.2021

Op zoek naar nieuwe schoenen voor de zomer? Dit zijn de trends!

​Zomer 2021: mode voor mannen

Het weer is nog niet heel zomers geweest, maar zonnige dagen gaan we zeker nog krijgen in 2021. De zomer staat namelijk voor de deur. Is je garderobe al klaar voor hogere temperaturen? Wij vertellen je welke kledingstukk...

Fashion27.05.2021

​Zomer 2021: mode voor mannen

AliExpress: 5 bizarre en handige gadgets voor de zomer

We weten allemaal dat AliExpress goedkoop is, dat je soms heel lang moet wachten op je bestelling en de kwaliteit af en toe te wensen overlaat. Toch kun je er ook prima producten op de kop tikken die op een andere plek v...

Gadgets06.07.2020

AliExpress: 5 bizarre en handige gadgets voor de zomer

Badkleding trends 2020: pastel, ritsen, retro en prints

Nu het zonnetje zich weer vaker laat zien en de temperaturen oplopen denken we weer voorzichtig na over bezoekjes aan het strand. Of vakanties naar een warme bestemming, met een cocktail in ons hand aan het zwembad. Wij...

Fashion15.04.2020

Badkleding trends 2020: pastel, ritsen, retro en prints

​Zin in de zon: maak je tuin zomerklaar!

De eerste paar mooie weken zijn al geweest en hoewel de maand mei niet denderend begon, is het overal aan te merken: de zomer is weer in aantocht. Denk aan die lange warme dagen die je vrijwel 24/7 spendeert in de tuin:...

Lifestyle17.05.2019

​Zin in de zon: maak je tuin zomerklaar!

Help! Ik wil wel trouwen, maar heb niets om aan te trekken

Als je klaar bent om je liefde te bezegelen met een ring en geloftes aan elkaar is dit hét moment er voor. Of ja, dit is het moment om te vragen natuurlijk. Een trouwerij is doorgaans geen feestje dat je even in een paa...

Fashion10.07.2018

Help! Ik wil wel trouwen, maar heb niets om aan te trekken

10 handige tuintips voor deze zomer

Na een koud laatste weekje in april komt het lekker weer er weer aan. Tijd om in de tuin aan de slag te gaan en deze week zomer-proof te maken. Voor die lekkere lange warme zomeravonden. Of om ervoor te zorgen dat de kid...

Lifestyle30.04.2018

10 handige tuintips voor deze zomer