Lifestyle04.07.2017

De Phabit laat je sporten om je planten in leven te houden


Stel, je bent een beetje lui aangelegd, en het ‘komt er niet van’ om naar de sportschool te gaan. Je zult bij jezelf denken: “ik heb niemand kwaad gedaan door niet te gaan sporten, hoogstens mezelf. Da’s ok. Waar zijn de chips?”

Maar wat als je ook een plantenmoordenaar was door niet te sporten?

Als dat idee je zou kunnen motiveren is de Phabit iets voor jou. Het principe is even simpel als geniaal: de fitness-app kan door je locatie te bekijken zien of je bent gaan sporten, en alleen als je dat ook doet krijgt een plant water.

Water voor zweet

Die plant zit in een soort afgesloten doorzichtige tube met daarboven een mechanisme dat water geeft als je aan je eigen voorwaarden hebt voldaan. Zo kun je meteen aan de staat van het plantje zien of je goed bezig bent.

Het is een idee van Royal College of Art afstudeerder Jen-Hsien Chiu dat voor het Innovation Design Engineering Programma is bedacht en gemaakt. Het slimme zit ‘m niet alleen in de plantenpot: de app die erbij hoort neemt eerst een persoonlijkheidstest af waardoor ‘ie kan zien wat het probleem is dat je hebt bij het vasthouden aan goede gewoontes.

phabit-app
phabit-app
phabit-planten-in-leven-door-te-sporten
phabit-planten-in-leven-door-te-sporten

Chiu vertelt tegen Dezeen dat een plant precies het midden hield tussen iets waar mensen niet genoeg om geven (een niet levend object) en iets waar ze te veel schuldgevoel over zouden opbouwen als ze de gewoonte niet konden oppakken. Chiu vertelt trouwens niet of met dat laatste echt getest is, dus geen idee wat dat zou kunnen zijn geweest.

Met wilde bloemen werkte het precies goed. Die planten kunnen het wel hebben als ze een tijdje niet genoeg water krijgen, maar fleuren wel op als dat wel gebeurt. De ideale graadmeter dus, en iets wat je ook kunt uitbouwen met je eigen slimme huis. Het werkt, en in het geval van de Phabit ziet het er ook nog eens heel leuk uit. Als je een beetje je best doet, tenminste.

[Afbeeldingen © Jen-Hsien Chiu]

phabit-planten-pot-sport
phabit-planten-pot-sport

Verder lezen over Lifestyle

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Op 21 juni werd het al groots gevierd met het festival Op De Ring waar bijna 200.000 mensen het 750-jarig bestaan van onze hoofdstad vierden. Op 27 oktober, precies op de 750ste verjaardag van Amsterdam, opent Amsterdam in Motion in de Zuiveringshal Oost van Westergas. Dit is ‘s werelds grootste multimediale maquette van een stad. Een bijzondere manier om de verjaardag van onze hoofdstad te vieren!

Lifestyle01.09.2025

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Je hoort het vaak, sporten is leuker als je het samen doet. Ik kan me daar helemaal in vinden, ik zit namelijk zelf op een teamsport. In mijn eentje naar de sportschool gaan, daar voel ik echt helemaal niets voor. Voor de mensen die wel graag naar de sportschool gaan en dit liever ook samen doen heeft Basic-Fit iets leuks gelanceerd, namelijk Fitbuddies, je eigen AI-trainingsmaatje!

Lifestyle01.09.2025

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Een avondje sauna wordt vaak gedaan ter ontspanning, maar volgens de wetenschap schuilt er meer achter. Uit een Fins onderzoek blijkt dat regelmatig saunabezoek de kans op overlijden door hartfalen met maar liefst 63% verlaagt. Ook het risico op andere hart- en vaatziekten gaat flink omlaag. Goed nieuws dus voor iedereen die regelmatig in de sauna te vinden is.

Lifestyle26.08.2025

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Fraude in Nederland stijgt met 50%

Je hebt het vast al wel eens gehoord of voorbij zien komen. Mensen die een berichtje krijgen van een ‘’familielid’’ die geld nodig heeft voor een nieuwe telefoon. Uiteindelijk blijkt het een oplichter te zijn die er met je geld vandoor gaat. Ik heb het zelf gelukkig nog nooit meegemaakt, maar ik heb genoeg verhalen gehoord. En het blijft oplopen volgens de Fraudehelpdesk.

Lifestyle20.08.2025

Fraude in Nederland stijgt met 50%

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Iedereen start zijn dag anders. De een begint met het poetsen van zijn tanden, terwijl ik persoonlijk het liefst meteen onder de douche spring om goed wakker te worden. Mensen starten hun dag dus het liefst fris. Wat zich achter de deur van de badkamer afspeelt blijkt een stuk minder rooskleurig te zijn dan je denkt. Uit onderzoek van Haibu blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen wel eens plast onder de douche. Meer dan 700 vrouwen deelden hun badkamergewoontes en in dit blog delen wij de meest verrassende gewoontes!

Lifestyle12.08.2025

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Fantastische Wezens in Venlo

Van 4 oktober 2025 tot en met 22 maart 2026 veranderd museum Bommel van Dam in Venlo in een magische wereld vol draken, godinnen, monsters en andere figuren. Wat deze expositie zo bijzonder maakt? Eeuwenoude mythen en sprookjes worden gekoppeld aan hedendaagse kunst. Kunstenaars van over de hele wereld laten zien hoe verhalen van duizenden jaren oud nog steeds iets te zeggen hebben over hoe we nu naar de wereld kijken.

Lifestyle11.08.2025

Fantastische Wezens in Venlo

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Soms ligt er ineens iets nieuws in het schap waar je even voor terugloopt. Zo ook het merk TIRTIR. Het klinkt misschien als een Koreaanse popgroep, maar het is een beautymerk dat via TikTok, beautyfora en mond-tot-mondreclame in no-time een cultstatus kreeg. Geen grote tv-reclames en geen billboardcampagnes, gewoon producten die echt iets doen. Het merk is eindelijk te vinden in de schappen van de Etos.

Lifestyle05.08.2025

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert

Groene matcha is voor velen dé manier om de dag te starten. Energiek, fris, vol antioxidanten én cafeïne. Wat als je juist rust zoekt? Wat als je ‘s avonds je hoofd leeg wilt maken in plaats van op scherp gezet worden. Voor vrouwen die willen ontspannen na een volle dag is er nu de Blue Matcha Spoon van Spoon Moment. Zacht, blauw en cafeïnevrij.

Lifestyle21.07.2025

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert

Verder lezen over Sport

AZ kiest voor telecomprovider Lebara als trainingspartner en fans profiteren mee

Een telecomprovider en voetbalclub. Het klinkt als een vreemde combinatie, toch? Als je iets verder kijkt dan alleen het logo op een shirt, snap je waarom AZ en Lebara bij elkaar passen. Twee nuchtere merken met lef, ambitie en oog voor hun omgeving. En het mooie is: als supporter van AZ ga jij ook iets van die samenwerking merken!

Lifestyle10.07.2025

AZ kiest voor telecomprovider Lebara als trainingspartner en fans profiteren mee

Zo kies je de juiste schoenen voor het juiste moment

Misschien ben je een sneakerhead en draag je gewoon altijd sneakers, wat we natuurlijk toejuichen, maar er zijn ook veel mannen die meer afwisselen in schoenen. Zeker als het om bepaalde situaties gaat, dan kunnen andere schoenen soms net iets beter. Zo kies je de juiste schoenen voor het juiste moment.

Fashion02.04.2025

Zo kies je de juiste schoenen voor het juiste moment

​Twee mannen gaan het avontuur aan en starten SUP-merk SEB

Je moet er een beetje lef voor hebben en vooral een enorme drive: samen een onderneming starten. Bas Kooijman en Reinier Tromp deden het al eerder, maar doen het nu opnieuw. Samen starten zij een nieuw SUP-merk: SEB. Ee...

Lifestyle26.07.2023

​Twee mannen gaan het avontuur aan en starten SUP-merk SEB

Defqon 1 bundelt krachten met XXL Nutrition

Het grootste hardere stijlen festival van de wereld Defqon.1 Weekend Festival brengt vandaag haar eigen Warrior Workout supplementenlijn uit. De lijn volgt na de succesvolle introductie van de Warrior Workout, waarbij d...

Lifestyle12.05.2022

Defqon 1 bundelt krachten met XXL Nutrition

Warrior Workout
​In stijl de Amsterdamse grachten over deze lente

Als de eerste lentezon doorbreekt, krijgt bijna iedereen de behoefte om naar buiten te trekken. Nu zijn de eerste zonnestralen in de lente misschien nog niet warm genoeg, maar voor je het weet is het heerlijk om in het z...

Lifestyle21.03.2022

​In stijl de Amsterdamse grachten over deze lente

eFoilen wordt serieuze sport: NK vindt op 20 augustus plaats

Volgende week vrijdag, 20 augustus, wordt voor de eerste keer een waar kampioenschap georganiseerd voor eFoilen. Misschien heb je geen idee waar we het over hebben, maar je gaat deze watersport de komende jaren veel meer...

Gadgets13.08.2021

eFoilen wordt serieuze sport: NK vindt op 20 augustus plaats

Ook leuk als toeschouwer!
Nieuw retro sporthorloge van Casio G-SHOCK

Ben je alweer volop aan het trainen? Een sporthorloge is tegenwoordig een bijna onmisbaar accessoire voor je workouts. Casio heeft een sportief horloge in retrolook gelanceerd: de GBD-200. In het design dat je kent van d...

Gadgets21.06.2021

Nieuw retro sporthorloge van Casio G-SHOCK

Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling

Wandelen doen we massaal sinds de uitbraak van het coronavirus. Het is een van de weinige activiteiten die we lange tijd nog wel konden doen, dus trokken we allemaal de natuur in. Je weet inmiddels wel dat je niet de eni...

28.04.2021

Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling