Lifestyle14.07.2020

5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram


Een paar jaar geleden kon je niet om de #fitgirl trend heen. Op Instagram zag je het ene na het andere ‘perfecte’ lijf voorbijkomen. Gehuld in een sportoutfit of bikini zagen we vrouwen trots hun lijf showen. Vooral voor jonge meiden waren zij een inspiratie. Natuurlijk moesten de meeste van deze vrouwen keihard werken voor zo’n lijf en drong de laatste jaren langzaam maar zeker het besef door dat we natuurlijk ook gewoon trots mogen zijn op het lijf dat we hebben. De #bodypositivity trend werd geboren en dat kunnen we alleen maar toejuichen!

Body positivity op social media

Op social media, vooral op Instagram, staan steeds meer vrouwen op die trots hun lijf laten zien. Eindelijk zien we niet alleen maar fitgirls en boys in onze tijdlijn, maar ook lichamen waarmee we ons kunnen identificeren. Een realistischer beeld van de werkelijkheid dus. Ook Linda de Mol, die al jaren worstelt met haar zelfbeeld en gewicht, durft op 55-jarige leeftijd trots te zijn op haar lijf en prijkt in bikini op de cover van haar eigen tijdschrift. Ze roept andere vrouwen op om zich niet langer te schamen voor hun lijf en deze zome in badpak of bikini een foto van zichzelf te delen op social media.

5 body positivity accounts om te volgen op Instagram

Gelukkig posten steeds meer grote sterren, BN’ers en influencers realistische foto’s op Instagram. En dat is fijn om naar te kijken, want elk lijf mag er zijn en we hebben allemaal onze onzekerheden. Daarom geven we je 5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram. Vrouwen in alle soorten en maten die ons positieve energie geven én trots hun lijf durven te laten zien.

Miljuschka WItzenhausen

Miljuschka mag zeker niet in deze lijst ontbreken. De presentatrice en TV-kok houdt van eten, heeft een prachtig lichaam en wil dat iedereen net als zij trots is op zijn of haar lijf. Ze postte hierover al eerder op Instagram en riep iedereen op om de #eerlijkefoto te gebruiken. Die hashtag ging binnen no-time viral. We volgen Miljuschka ook graag om haar (h)eerlijke eetfoto’s trouwens, dus nog een reden om deze mooie dame nu te gaan volgen op Instagram!

Nikkie de Jager

YouTube-ster en Nikkie de Jager kennen we van de heerlijke video’s die ze op haar kanaal NikkieTutorials uitbrengt. De prachtige vrouw weet hoe ze moet contouren (hopelijk krijg ik die skills ooit nog onder de knie), maar is ook zelfverzekerd om zonder make-up op Instagram te verschijnen. Nikkie verdient zeker een plek in deze lijst!

Ashley Graham

Ashley was een van de eerste plus-size modelen die grote merken aan zich wist te binden. Ze is heel mooi, maar heeft geen standaard modellenmaatje én is fijn om te volgen op Instagram. Een paar maanden geleden is ze moeder geworden en haar worstelingen deelt ze eerlijk met haar volgers. Net als haar lijf na de bevalling. Een fijn account voor je dagelijkse portie body positivity!

The Curvy Chapter

Saskia Oliveira is eigenaresse van de gelijknamige blog en deelt inspirerende foto’s en teksten op heer Instagram feed. In haar bio lezen we: “Bepo fashion activist who stands for more diversity. As I travel the world I speak through my fashion sense about everything I stand for.” Saskia laat zien wie ze is en voorziet ons van fijne outfit-inspiratie.

Rianne Meijer

Rianne heeft humor en schrikt er niet voor terug om zichzelf te laten zien in poses die niet echt veel voor haar ‘doen’. Verwacht samengeknepen billen waarin ze gewoon laat zien dat ook zij putjes heeft en onderkinnen bij de kapper. Wij kunnen hard lachen om haar posts en stories. Bonus: Rianne heeft een heel schattige hond!

Trots op je lichaam

We zijn benieuwd of we deze zomer meer vrouwen trots hun lijf zien showen op Instagram. Perfect zijn we niet, maar mooi wel! Gelukkig verschuift Instagram steeds meer van het laten zien van perfecte plaatjes naar eerlijke foto’s. We like!

Bonus tips voor body positive accounts om te volgen op Instagram:

  • Jill Kortleve -> @jilla.tequila
  • Lizzo -> @lizzobeeating
  • Joann van den Herik -> @joannvdherik
  • Em Ford -> @mypaleskinblog

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om hard te lopen en de wereld rond te reizen. Of dat nu korte of lange trips zijn, een verre reis of een bestemming in eigen land. Ze leest dan ook veel reisverhalen om inspiratie op te doen en schrijft graag haar eigen belevenissen op. Omdat ze vindt dat elke plek iets bijzonders heeft, reist ze voor Travelvalley overal naartoe. Ook in haar vrije tijd ontdekt ze graag de wereld en af en toe gaat ze een tijdje weg om als digital nomad vanaf de andere kant van de wereld te werken.

Verder lezen over Instagram

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Verlang je soms terug naar vroeger? Of wil je weten hoe het leven eraan toe ging pakweg 50 of 60 jaar geleden? Dan is Instagram een perfect platform om lekker door oude foto's te scrollen. Want er zijn verschillende prac...

Lifestyle14.07.2021

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

In Rotterdam werd de uitrol van het supersnelle GigaNet van VodafoneZiggo gevierd met een innovatief digitaal kunstwerk. Rapper Winne (Winston Bergwijn) schreef ter ere van de komst van het GigaNet in stad een digitale o...

Lifestyle12.10.2020

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

"Mijn pen verbindt die werelden"
Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Op 4 oktober is het elk jaar dierendag. Dat is dus vandaag! De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor deze bijzondere dag, die helemaal in het teken staat van dieren. Dit is dé dag waarop je je huisdier sowieso e...

Lifestyle29.09.2020

Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Kinderen willen het worden, sommige volwassenen kijken erop neer: influencers. Personen die via social media anderen inspireren en invloed uitoefenen op wat hun volgers doen en kopen. Veel jongeren zien een leven vol gl...

Lifestyle18.08.2020

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Volg jij ze al?
Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

We weten dat sommige merken en bedrijven zich heel goed kunnen profileren op social media. Toch is het lastig om je echt te onderscheiden en origineel te blijven op Instagram. Somention heeft onderzoek gedaan naar de 100...

Lifestyle15.07.2020

Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Augurken met slagroom, chips met chocolade, vanille-ijs met kaas of een boterham Nutella met gebakken ei? We hebben allemaal onze gekke eetvoorkeuren. Het Instagram account Rate My Craving wilde daar iets mee doen. De me...

Food12.07.2020

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Wat is jouw guilty pleasure?
Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Waarom zou je meer volgers willen krijgen op Instagram? Het antwoord is heel simpel: om je bereik te vergroten. Dat is misschien niet zo relevant als je alleen foto's post voor vrienden en familie, maar wel als je serieu...

Lifestyle23.06.2020

Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Kan je Instagram feed wel wat kleurrijke foto's gebruiken? Op 3 juli opent Influencer Anna Nooshin in Amsterdam de deuren van haar eigen 'Instagram museum': The Upside Down Amsterdam. Hier ga je niet naartoe om geschiede...

Lifestyle18.06.2020

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Verder lezen over Lifestyle

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Op 21 juni werd het al groots gevierd met het festival Op De Ring waar bijna 200.000 mensen het 750-jarig bestaan van onze hoofdstad vierden. Op 27 oktober, precies op de 750ste verjaardag van Amsterdam, opent Amsterdam in Motion in de Zuiveringshal Oost van Westergas. Dit is ‘s werelds grootste multimediale maquette van een stad. Een bijzondere manier om de verjaardag van onze hoofdstad te vieren!

Lifestyle01.09.2025

Tijdreis door 750 jaar Amsterdam in de grootste maquette ooit gebouwd

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Je hoort het vaak, sporten is leuker als je het samen doet. Ik kan me daar helemaal in vinden, ik zit namelijk zelf op een teamsport. In mijn eentje naar de sportschool gaan, daar voel ik echt helemaal niets voor. Voor de mensen die wel graag naar de sportschool gaan en dit liever ook samen doen heeft Basic-Fit iets leuks gelanceerd, namelijk Fitbuddies, je eigen AI-trainingsmaatje!

Lifestyle01.09.2025

Nooit meer alleen sporten met AI Fitbuddies

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Een avondje sauna wordt vaak gedaan ter ontspanning, maar volgens de wetenschap schuilt er meer achter. Uit een Fins onderzoek blijkt dat regelmatig saunabezoek de kans op overlijden door hartfalen met maar liefst 63% verlaagt. Ook het risico op andere hart- en vaatziekten gaat flink omlaag. Goed nieuws dus voor iedereen die regelmatig in de sauna te vinden is.

Lifestyle26.08.2025

Sauna’s zijn gezonder dan je denkt: 63% minder kans op hartfalen

Fraude in Nederland stijgt met 50%

Je hebt het vast al wel eens gehoord of voorbij zien komen. Mensen die een berichtje krijgen van een ‘’familielid’’ die geld nodig heeft voor een nieuwe telefoon. Uiteindelijk blijkt het een oplichter te zijn die er met je geld vandoor gaat. Ik heb het zelf gelukkig nog nooit meegemaakt, maar ik heb genoeg verhalen gehoord. En het blijft oplopen volgens de Fraudehelpdesk.

Lifestyle20.08.2025

Fraude in Nederland stijgt met 50%

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Iedereen start zijn dag anders. De een begint met het poetsen van zijn tanden, terwijl ik persoonlijk het liefst meteen onder de douche spring om goed wakker te worden. Mensen starten hun dag dus het liefst fris. Wat zich achter de deur van de badkamer afspeelt blijkt een stuk minder rooskleurig te zijn dan je denkt. Uit onderzoek van Haibu blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen wel eens plast onder de douche. Meer dan 700 vrouwen deelden hun badkamergewoontes en in dit blog delen wij de meest verrassende gewoontes!

Lifestyle12.08.2025

De verrassende badkamergeheimen van Nederlandse vrouwen

Fantastische Wezens in Venlo

Van 4 oktober 2025 tot en met 22 maart 2026 veranderd museum Bommel van Dam in Venlo in een magische wereld vol draken, godinnen, monsters en andere figuren. Wat deze expositie zo bijzonder maakt? Eeuwenoude mythen en sprookjes worden gekoppeld aan hedendaagse kunst. Kunstenaars van over de hele wereld laten zien hoe verhalen van duizenden jaren oud nog steeds iets te zeggen hebben over hoe we nu naar de wereld kijken.

Lifestyle11.08.2025

Fantastische Wezens in Venlo

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Soms ligt er ineens iets nieuws in het schap waar je even voor terugloopt. Zo ook het merk TIRTIR. Het klinkt misschien als een Koreaanse popgroep, maar het is een beautymerk dat via TikTok, beautyfora en mond-tot-mondreclame in no-time een cultstatus kreeg. Geen grote tv-reclames en geen billboardcampagnes, gewoon producten die echt iets doen. Het merk is eindelijk te vinden in de schappen van de Etos.

Lifestyle05.08.2025

Koreaanse skincare van TIRTIR nu beschikbaar bij Etos Nederland

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert

Groene matcha is voor velen dé manier om de dag te starten. Energiek, fris, vol antioxidanten én cafeïne. Wat als je juist rust zoekt? Wat als je ‘s avonds je hoofd leeg wilt maken in plaats van op scherp gezet worden. Voor vrouwen die willen ontspannen na een volle dag is er nu de Blue Matcha Spoon van Spoon Moment. Zacht, blauw en cafeïnevrij.

Lifestyle21.07.2025

Waarom deze cafeïnevrije matcha jouw avondritueel verandert