Lifestyle14.07.2020

5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram


Een paar jaar geleden kon je niet om de #fitgirl trend heen. Op Instagram zag je het ene na het andere ‘perfecte’ lijf voorbijkomen. Gehuld in een sportoutfit of bikini zagen we vrouwen trots hun lijf showen. Vooral voor jonge meiden waren zij een inspiratie. Natuurlijk moesten de meeste van deze vrouwen keihard werken voor zo’n lijf en drong de laatste jaren langzaam maar zeker het besef door dat we natuurlijk ook gewoon trots mogen zijn op het lijf dat we hebben. De #bodypositivity trend werd geboren en dat kunnen we alleen maar toejuichen!

Body positivity op social media

Op social media, vooral op Instagram, staan steeds meer vrouwen op die trots hun lijf laten zien. Eindelijk zien we niet alleen maar fitgirls en boys in onze tijdlijn, maar ook lichamen waarmee we ons kunnen identificeren. Een realistischer beeld van de werkelijkheid dus. Ook Linda de Mol, die al jaren worstelt met haar zelfbeeld en gewicht, durft op 55-jarige leeftijd trots te zijn op haar lijf en prijkt in bikini op de cover van haar eigen tijdschrift. Ze roept andere vrouwen op om zich niet langer te schamen voor hun lijf en deze zome in badpak of bikini een foto van zichzelf te delen op social media.

5 body positivity accounts om te volgen op Instagram

Gelukkig posten steeds meer grote sterren, BN’ers en influencers realistische foto’s op Instagram. En dat is fijn om naar te kijken, want elk lijf mag er zijn en we hebben allemaal onze onzekerheden. Daarom geven we je 5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram. Vrouwen in alle soorten en maten die ons positieve energie geven én trots hun lijf durven te laten zien.

Miljuschka WItzenhausen

Miljuschka mag zeker niet in deze lijst ontbreken. De presentatrice en TV-kok houdt van eten, heeft een prachtig lichaam en wil dat iedereen net als zij trots is op zijn of haar lijf. Ze postte hierover al eerder op Instagram en riep iedereen op om de #eerlijkefoto te gebruiken. Die hashtag ging binnen no-time viral. We volgen Miljuschka ook graag om haar (h)eerlijke eetfoto’s trouwens, dus nog een reden om deze mooie dame nu te gaan volgen op Instagram!

Nikkie de Jager

YouTube-ster en Nikkie de Jager kennen we van de heerlijke video’s die ze op haar kanaal NikkieTutorials uitbrengt. De prachtige vrouw weet hoe ze moet contouren (hopelijk krijg ik die skills ooit nog onder de knie), maar is ook zelfverzekerd om zonder make-up op Instagram te verschijnen. Nikkie verdient zeker een plek in deze lijst!

Ashley Graham

Ashley was een van de eerste plus-size modelen die grote merken aan zich wist te binden. Ze is heel mooi, maar heeft geen standaard modellenmaatje én is fijn om te volgen op Instagram. Een paar maanden geleden is ze moeder geworden en haar worstelingen deelt ze eerlijk met haar volgers. Net als haar lijf na de bevalling. Een fijn account voor je dagelijkse portie body positivity!

The Curvy Chapter

Saskia Oliveira is eigenaresse van de gelijknamige blog en deelt inspirerende foto’s en teksten op heer Instagram feed. In haar bio lezen we: “Bepo fashion activist who stands for more diversity. As I travel the world I speak through my fashion sense about everything I stand for.” Saskia laat zien wie ze is en voorziet ons van fijne outfit-inspiratie.

Rianne Meijer

Rianne heeft humor en schrikt er niet voor terug om zichzelf te laten zien in poses die niet echt veel voor haar ‘doen’. Verwacht samengeknepen billen waarin ze gewoon laat zien dat ook zij putjes heeft en onderkinnen bij de kapper. Wij kunnen hard lachen om haar posts en stories. Bonus: Rianne heeft een heel schattige hond!

Trots op je lichaam

We zijn benieuwd of we deze zomer meer vrouwen trots hun lijf zien showen op Instagram. Perfect zijn we niet, maar mooi wel! Gelukkig verschuift Instagram steeds meer van het laten zien van perfecte plaatjes naar eerlijke foto’s. We like!

Bonus tips voor body positive accounts om te volgen op Instagram:

  • Jill Kortleve -> @jilla.tequila
  • Lizzo -> @lizzobeeating
  • Joann van den Herik -> @joannvdherik
  • Em Ford -> @mypaleskinblog

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om hard te lopen en de wereld rond te reizen. Of dat nu korte of lange trips zijn, een verre reis of een bestemming in eigen land. Ze leest dan ook veel reisverhalen om inspiratie op te doen en schrijft graag haar eigen belevenissen op. Omdat ze vindt dat elke plek iets bijzonders heeft, reist ze voor Travelvalley overal naartoe. Ook in haar vrije tijd ontdekt ze graag de wereld en af en toe gaat ze een tijdje weg om als digital nomad vanaf de andere kant van de wereld te werken.

Verder lezen over Instagram

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Verlang je soms terug naar vroeger? Of wil je weten hoe het leven eraan toe ging pakweg 50 of 60 jaar geleden? Dan is Instagram een perfect platform om lekker door oude foto's te scrollen. Want er zijn verschillende prac...

Lifestyle14.07.2021

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

In Rotterdam werd de uitrol van het supersnelle GigaNet van VodafoneZiggo gevierd met een innovatief digitaal kunstwerk. Rapper Winne (Winston Bergwijn) schreef ter ere van de komst van het GigaNet in stad een digitale o...

Lifestyle12.10.2020

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

"Mijn pen verbindt die werelden"
Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Op 4 oktober is het elk jaar dierendag. Dat is dus vandaag! De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor deze bijzondere dag, die helemaal in het teken staat van dieren. Dit is dé dag waarop je je huisdier sowieso e...

Lifestyle29.09.2020

Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Kinderen willen het worden, sommige volwassenen kijken erop neer: influencers. Personen die via social media anderen inspireren en invloed uitoefenen op wat hun volgers doen en kopen. Veel jongeren zien een leven vol gl...

Lifestyle18.08.2020

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Volg jij ze al?
Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

We weten dat sommige merken en bedrijven zich heel goed kunnen profileren op social media. Toch is het lastig om je echt te onderscheiden en origineel te blijven op Instagram. Somention heeft onderzoek gedaan naar de 100...

Lifestyle15.07.2020

Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Augurken met slagroom, chips met chocolade, vanille-ijs met kaas of een boterham Nutella met gebakken ei? We hebben allemaal onze gekke eetvoorkeuren. Het Instagram account Rate My Craving wilde daar iets mee doen. De me...

Food12.07.2020

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Wat is jouw guilty pleasure?
Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Waarom zou je meer volgers willen krijgen op Instagram? Het antwoord is heel simpel: om je bereik te vergroten. Dat is misschien niet zo relevant als je alleen foto's post voor vrienden en familie, maar wel als je serieu...

Lifestyle23.06.2020

Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Kan je Instagram feed wel wat kleurrijke foto's gebruiken? Op 3 juli opent Influencer Anna Nooshin in Amsterdam de deuren van haar eigen 'Instagram museum': The Upside Down Amsterdam. Hier ga je niet naartoe om geschiede...

Lifestyle18.06.2020

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Verder lezen over Lifestyle

Acht spelletjes die voor extra gezelligheid zorgen tijdens de kerst!

Kerst is hét moment voor goede kerst spelletjes aan tafel. In dit artikel vind je acht populaire spellen. Van 30 Seconds (ook Junior) en Hitster tot Codenames, Just One, Keer op Keer, Weerwolven en Skip-Bo. Deze spellen zorgen voor extra gezelligheid, veel gelach en precies de juiste kerstsfeer.

Lifestyle05.12.2025

Acht spelletjes die voor extra gezelligheid zorgen tijdens de kerst!

E.L.F. HOLY-DAY GRAILS: de ultieme glow die jouw feestdagen laat stralen

De e.l.f. HOLY-DAY GRAILS collectie draait om een toegankelijke, feestelijke glow voor de hele maand december. Van de Halo Glow Family met skin tint, liquid filter en nieuwe highlighters tot de virale Power Grip Primer, verzorgende Glow Reviver Lip Oils en Melting Lip Balms en de Lash XTNDR Mascara met tubing technology. Alle producten zijn vegan, cruelty-free en betaalbaar, verkrijgbaar bij Kruidvat, Trekpleister, Etos en online.

Lifestyle04.12.2025

E.L.F. HOLY-DAY GRAILS: de ultieme glow die jouw feestdagen laat stralen

Surprise stress? Met deze ideeën maak je dit jaar wel iets origineels

5 december komt eraan en dat betekent weer surprises maken. Het blijft elk jaar een gedoe. Je wilt iets origineels verzinnen, maar na drie rondes surprises is je creatieve voorraad wel zo’n beetje leeg. Je bladert door oude foto’s, zoekt inspiratie op Pinterest, maar alles voelt of te ingewikkeld of al te vaak gedaan. In dit blog krijg je praktische, creatieve en haalbare ideeën die je direct kunt gebruiken. Geen ingewikkelde bouwprojecten, maar verrassingen die indruk maken en toch te doen zijn.

Lifestyle19.11.2025

Surprise stress? Met deze ideeën maak je dit jaar wel iets origineels

De zes geuren die jij moet hebben voor de feestdagen!

De feestdagen vragen om geuren die sfeer en herinneringen oproepen. In dit artikel ontdek je zes parfums die daar perfect bij passen: warme klassiekers, frisse favorieten en elegante verrassingen voor zowel mannen als vrouwen. Van het romige This is Her! van Zadig Voltaire tot het subtiele Red Temptation Sandalwood van Zara en de iconische 1 Million van Paco Rabanne. Elk parfum vertelt zijn eigen verhaal, ideaal om te dragen of cadeau te geven tijdens de feestdagen.

Lifestyle13.11.2025

De zes geuren die jij moet hebben voor de feestdagen!

PostNL en de Efteling brengen betovering tot leven met de decemberzegels

Er is iets magisch aan het ontvangen van een kaartje in december. Een kerstwens op papier, in plaats van een digitale melding. Vaak ook écht met aandacht geschreven. Dit jaar krijgt dat kleine gebaar een extra vleugje betovering. PostNL en de Efteling hebben namelijk de handen ineengeslagen voor de decemberzegels van 2025, en die zijn sprookjesachtiger dan ooit.

Lifestyle12.11.2025

PostNL en de Efteling brengen betovering tot leven met de decemberzegels

Negen op de tien Gen Z’ers ervaart microstress

Dat de druk op Gen Z hoog is wisten we al. Uit het onderzoek dat Mars Wrigley liet doen door PanelWizard onder 1.047 Nederlandse jongeren tussen de 13 en 27 jaar kwam iets naar voren dat nog preciezer is dan ‘’druk’’, namelijk microstress. Het zijn niet de grote burn-outverhalen, maar de kleine prikkels die je gedurende de dag krijgt die samen tóch voelen als een hele hoop. Denk aan een onverwachte toets of een verzoek van je baas. Bijna negen op de tien jongeren maakt dit regelmatig mee en een kwart zelfs dagelijks, best veel als je het mij vraagt.

Gezondheid04.11.2025

Negen op de tien Gen Z’ers ervaart microstress

Waarom bedrijven de feestdagen niet mogen vergeten!

Kortingen, acties en gratis spullen weggeven. Veel ondernemers vinden het maar onzin en doen liever niet mee met de gekkigheid van dagen als Black Friday of de feestdagen in december, maar hierdoor laat je al snel veel kansen liggen. Veel merken zorgen juist voor speciale kerstcadeaus, brengen nieuwe lijnen uit en ook adventskalenders zijn niet meer weg te denken. Natuurlijk allemaal wel met een bepaalde korting of met een extraatje.

Lifestyle20.10.2025

Waarom bedrijven de feestdagen niet mogen vergeten!

MAC tilt kerstcadeaus naar een oogverblindend niveau

MAC Holiday Collection 2025 levert limited-edition glamour in mintgroen met Jelly Shine Eye Shadow, Bounce & Gleam Highlighter, Sugar Crystal Lip Oil Stick, Lipglass Air en MACximal Sleek Satin Lipstick, plus kant-en-klare cadeausets voor een snelle switch van dag- naar avondlook. Tegelijk lanceert MAC Dazzle & Shine met Dazzleshadow Liquid, DazzleLips Crayon en vernieuwde poederoogschaduws voor langdurige metallic glans.

Lifestyle17.10.2025

MAC tilt kerstcadeaus naar een oogverblindend niveau