Lifestyle14.07.2020

5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram


Een paar jaar geleden kon je niet om de #fitgirl trend heen. Op Instagram zag je het ene na het andere ‘perfecte’ lijf voorbijkomen. Gehuld in een sportoutfit of bikini zagen we vrouwen trots hun lijf showen. Vooral voor jonge meiden waren zij een inspiratie. Natuurlijk moesten de meeste van deze vrouwen keihard werken voor zo’n lijf en drong de laatste jaren langzaam maar zeker het besef door dat we natuurlijk ook gewoon trots mogen zijn op het lijf dat we hebben. De #bodypositivity trend werd geboren en dat kunnen we alleen maar toejuichen!

Body positivity op social media

Op social media, vooral op Instagram, staan steeds meer vrouwen op die trots hun lijf laten zien. Eindelijk zien we niet alleen maar fitgirls en boys in onze tijdlijn, maar ook lichamen waarmee we ons kunnen identificeren. Een realistischer beeld van de werkelijkheid dus. Ook Linda de Mol, die al jaren worstelt met haar zelfbeeld en gewicht, durft op 55-jarige leeftijd trots te zijn op haar lijf en prijkt in bikini op de cover van haar eigen tijdschrift. Ze roept andere vrouwen op om zich niet langer te schamen voor hun lijf en deze zome in badpak of bikini een foto van zichzelf te delen op social media.

5 body positivity accounts om te volgen op Instagram

Gelukkig posten steeds meer grote sterren, BN’ers en influencers realistische foto’s op Instagram. En dat is fijn om naar te kijken, want elk lijf mag er zijn en we hebben allemaal onze onzekerheden. Daarom geven we je 5 tips voor body positivity accounts om te volgen op Instagram. Vrouwen in alle soorten en maten die ons positieve energie geven én trots hun lijf durven te laten zien.

Miljuschka WItzenhausen

Miljuschka mag zeker niet in deze lijst ontbreken. De presentatrice en TV-kok houdt van eten, heeft een prachtig lichaam en wil dat iedereen net als zij trots is op zijn of haar lijf. Ze postte hierover al eerder op Instagram en riep iedereen op om de #eerlijkefoto te gebruiken. Die hashtag ging binnen no-time viral. We volgen Miljuschka ook graag om haar (h)eerlijke eetfoto’s trouwens, dus nog een reden om deze mooie dame nu te gaan volgen op Instagram!

Nikkie de Jager

YouTube-ster en Nikkie de Jager kennen we van de heerlijke video’s die ze op haar kanaal NikkieTutorials uitbrengt. De prachtige vrouw weet hoe ze moet contouren (hopelijk krijg ik die skills ooit nog onder de knie), maar is ook zelfverzekerd om zonder make-up op Instagram te verschijnen. Nikkie verdient zeker een plek in deze lijst!

Ashley Graham

Ashley was een van de eerste plus-size modelen die grote merken aan zich wist te binden. Ze is heel mooi, maar heeft geen standaard modellenmaatje én is fijn om te volgen op Instagram. Een paar maanden geleden is ze moeder geworden en haar worstelingen deelt ze eerlijk met haar volgers. Net als haar lijf na de bevalling. Een fijn account voor je dagelijkse portie body positivity!

The Curvy Chapter

Saskia Oliveira is eigenaresse van de gelijknamige blog en deelt inspirerende foto’s en teksten op heer Instagram feed. In haar bio lezen we: “Bepo fashion activist who stands for more diversity. As I travel the world I speak through my fashion sense about everything I stand for.” Saskia laat zien wie ze is en voorziet ons van fijne outfit-inspiratie.

Rianne Meijer

Rianne heeft humor en schrikt er niet voor terug om zichzelf te laten zien in poses die niet echt veel voor haar ‘doen’. Verwacht samengeknepen billen waarin ze gewoon laat zien dat ook zij putjes heeft en onderkinnen bij de kapper. Wij kunnen hard lachen om haar posts en stories. Bonus: Rianne heeft een heel schattige hond!

Trots op je lichaam

We zijn benieuwd of we deze zomer meer vrouwen trots hun lijf zien showen op Instagram. Perfect zijn we niet, maar mooi wel! Gelukkig verschuift Instagram steeds meer van het laten zien van perfecte plaatjes naar eerlijke foto’s. We like!

Bonus tips voor body positive accounts om te volgen op Instagram:

  • Jill Kortleve -> @jilla.tequila
  • Lizzo -> @lizzobeeating
  • Joann van den Herik -> @joannvdherik
  • Em Ford -> @mypaleskinblog

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om hard te lopen en de wereld rond te reizen. Of dat nu korte of lange trips zijn, een verre reis of een bestemming in eigen land. Ze leest dan ook veel reisverhalen om inspiratie op te doen en schrijft graag haar eigen belevenissen op. Omdat ze vindt dat elke plek iets bijzonders heeft, reist ze voor Travelvalley overal naartoe. Ook in haar vrije tijd ontdekt ze graag de wereld en af en toe gaat ze een tijdje weg om als digital nomad vanaf de andere kant van de wereld te werken.

Verder lezen over Instagram

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Verlang je soms terug naar vroeger? Of wil je weten hoe het leven eraan toe ging pakweg 50 of 60 jaar geleden? Dan is Instagram een perfect platform om lekker door oude foto's te scrollen. Want er zijn verschillende prac...

Lifestyle14.07.2021

Check it out: 5 instagramaccounts vol prachtige historische foto’s

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

In Rotterdam werd de uitrol van het supersnelle GigaNet van VodafoneZiggo gevierd met een innovatief digitaal kunstwerk. Rapper Winne (Winston Bergwijn) schreef ter ere van de komst van het GigaNet in stad een digitale o...

Lifestyle12.10.2020

Rotterdamse rapper Winne zorgt voor verbinding met AR-filter

"Mijn pen verbindt die werelden"
Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Op 4 oktober is het elk jaar dierendag. Dat is dus vandaag! De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor deze bijzondere dag, die helemaal in het teken staat van dieren. Dit is dé dag waarop je je huisdier sowieso e...

Lifestyle29.09.2020

Het is weer dierendag: dit zijn de 10 leukste en populairste dieren op Instagram

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Kinderen willen het worden, sommige volwassenen kijken erop neer: influencers. Personen die via social media anderen inspireren en invloed uitoefenen op wat hun volgers doen en kopen. Veel jongeren zien een leven vol gl...

Lifestyle18.08.2020

Dit zijn de 10 leukste influencers van dit moment!

Volg jij ze al?
Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

We weten dat sommige merken en bedrijven zich heel goed kunnen profileren op social media. Toch is het lastig om je echt te onderscheiden en origineel te blijven op Instagram. Somention heeft onderzoek gedaan naar de 100...

Lifestyle15.07.2020

Dit zijn de Nederlandse merken en bedrijven die het beste scoren op Instagram

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Augurken met slagroom, chips met chocolade, vanille-ijs met kaas of een boterham Nutella met gebakken ei? We hebben allemaal onze gekke eetvoorkeuren. Het Instagram account Rate My Craving wilde daar iets mee doen. De me...

Food12.07.2020

Het Instagram account Rate My Craving probeert bizarre eetcombinaties uit

Wat is jouw guilty pleasure?
Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Waarom zou je meer volgers willen krijgen op Instagram? Het antwoord is heel simpel: om je bereik te vergroten. Dat is misschien niet zo relevant als je alleen foto's post voor vrienden en familie, maar wel als je serieu...

Lifestyle23.06.2020

Meer volgers op Instagram? Dit zijn de nieuwste tips & trucs!

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Kan je Instagram feed wel wat kleurrijke foto's gebruiken? Op 3 juli opent Influencer Anna Nooshin in Amsterdam de deuren van haar eigen 'Instagram museum': The Upside Down Amsterdam. Hier ga je niet naartoe om geschiede...

Lifestyle18.06.2020

Perfecte foto’s voor je feed maak je in het Instagram museum The Upside Down in Amsterdam

Verder lezen over Lifestyle

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Creativiteit hoeft niet groots of spectaculair te zijn om waarde te hebben. In drukke werkagenda’s raakt ze vaak ondergesneeuwd door efficiëntie en meetbaarheid, terwijl creativiteit juist zit in timing, toon, context en eenvoud. Door structuur aan te brengen, ruimte te creëren voor proces en niet te wachten op perfectie, krijgt creativiteit weer adem. Soms helpt samenwerking met een creatieve studio om die ruimte bewust te maken. Creativiteit is geen talent voor enkelen, maar een bewuste keuze in hoe je werkt.

Lifestyle23.12.2025

Hoe creativiteit weer ruimte krijgt, zelfs als je agenda vol zit

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Veel mensen voelen zich in de winter somber en futloos door een gebrek aan daglicht. In dit blog lees je wat een winterdepressie is en ontdek je zeven praktische manieren om je beter te voelen, zoals een vast dagritme, voldoende beweging, sociaal contact, goede slaap, gezond eten en een opgeruimde leefomgeving. Met kleine, haalbare stappen werk je toe naar meer energie en een positievere winter in 2026.

Lifestyle22.12.2025

Last van een winterdepressie? Dit zijn de manieren om je in 2026 goed te voelen!

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Even ontsnappen aan de drukte van de dag. Niet in een luxe resort, maar gewoon thuis. Thuis wellness is al lang geen trend meer voor alleen badkamers met marmer en regendouches. Het draait steeds meer om beleving, rust en aandacht voor jezelf. Precies daar speelt een nieuwe innovatie op in, namelijk een wellnessritueel waarbij je letterlijk wordt omhuld door zachte schuimwolken. Met de ESPURO® CloudSPA laat KLAFS zien hoe ontspanning, design en technologie samenkomen in een ervaring die zowel rustgevend als speels is.

Living17.12.2025

Thuis wellness op een nieuw niveau: een spa-ervaring in zachte schuimwolken

Hoe kleine lifestylemerken TikTok veroveren met sfeer, ritme en herkenbaarheid

Dit blog laat zien waarom TikTok zo goed werkt voor kleine lifestylemerken. Niet door grote campagnes, maar door sfeer, herkenbaarheid en een vast ritme in content. Kleine merken bouwen een eigen stijl op door terugkerende formats, persoonlijke momenten en visuele rust. Daardoor voelen video’s als mini-verhalen in plaats van marketing. TikTok wordt zo een podium waar kleine merken groot kunnen worden door dicht bij zichzelf te blijven.

Lifestyle17.12.2025

Hoe kleine lifestylemerken TikTok veroveren met sfeer, ritme en herkenbaarheid

Zwarte Cross maakt de eerste namen voor de editie van 2026 bekend!

De Zwarte Cross is er vroeg bij dit jaar. Nog ruim voor de zomer van 2026 gooit het festival al een eerste flinke stapel namen op tafel, en dat zijn niet de minste. Met Dropkick Murphys, BÖKKERS, Within Temptation en Russo als eerste headliners zien we meteen welke kant het op gaat. Het belooft groots, luid en eigenzinnig te worden, precies zoals je van het festival kan verwachten. In totaal zijn er nu 38 acts aangekondigd, verspreid over muziek, theater en alles wat daartussen zit.

Lifestyle17.12.2025

Zwarte Cross maakt de eerste namen voor de editie van 2026 bekend!

M·A·C VIVA GLAM 2025: Chappell Roan, queer power en een donatie die ertoe doet

Het verhaal draait om de nieuwe richting die M·A·C inzet met VIVA GLAM 2025. Het merk doneert wereldwijd 1,3 miljoen dollar aan hiv- en aidsorganisaties en benoemt Chappell Roan als nieuwe global ambassador. Haar queer identiteit en uitgesproken stijl passen naadloos bij de geschiedenis en missie van M·A·C. De VIVA GLAM-lipsticks blijven het symbool van zichtbaarheid en steun, met een concrete impact wereldwijd én lokaal, waaronder donaties aan Nederlandse organisaties. De boodschap: beauty kan een maatschappelijke kracht zijn die ertoe doet.

Fashion11.12.2025

M·A·C VIVA GLAM 2025: Chappell Roan, queer power en een donatie die ertoe doet

Slimme technologie en stijlvol design: Zo transformeer je je huis tot een moderne oase

In de snel evoluerende wereld waarin technologie en esthetiek hand in hand gaan, is ons huis meer dan slechts een onderkomen; het is een persoonlijke expressie en een oase van comfort. Voor de lezers van Stylecowboys, die altijd zoeken naar de nieuwste trends in lifestyle, design en technologie, is het transformeren van hun woning tot een moderne, slimme en stijlvolle ruimte een boeiende uitdaging. Het gaat niet langer alleen om functionaliteit, maar om de naadloze integratie van geavanceerde technologie met verfijnd design voor een superieure woonervaring.

Living11.12.2025

Slimme technologie en stijlvol design: Zo transformeer je je huis tot een moderne oase

10 originele cadeautjes voor het dobbelspel tijdens Kerstmis

Het dobbelspel blijft een favoriet tijdens kerst. De vraag met welk cadeau je naar huis gaat en welke net voor het einde voor je neus wordt gestolen, maakt het spannend. Alleen het vinden van cadeautjes die niet standaard zijn, kan ieder jaar een uitdaging zijn. Daarom vind je hieronder 10 originele cadeaus onder de 30 euro. Ze zijn uniseks, verrassend en maken de avond net iets leuker. Zo hoef jij niet meer uren te zoeken en kun je relaxed richting het kerstdiner.

Lifestyle10.12.2025

10 originele cadeautjes voor het dobbelspel tijdens Kerstmis