Gadgets14.07.2025

Slaap slim, herstel beter! Garmin lanceert slimme Index Sleep Monitor

Een goede nachtrust is meer dan alleen acht uur met je ogen dicht liggen. Garmin , expert in sport en gezondheidswearables, begrijpt dat als geen ander. Met de introductie van de Garmin Index Sleep Monitor brengen ze slaaptracking naar een hoger niveau: comfortabel, nauwkeurig en ontworpen om jou te helpen als nooit tevoren.

Wat is de Index Sleep Monitor?

De Index Sleep Monitor is een lichtgewicht en slimme slaaptracker die je ‘s nachts om je bovenarm draagt. De band volgt je slaapstadia, hartslagvariabiliteit, ademhalingsfrequentie, zuurstofverzadiging en huidtemperatuur. Hiermee krijg je inzicht in hoe diep en effectief je eigenlijk slaapt.

Na elke nacht worden je gegevens automatisch gesynchroniseerd met de Garmin Connect app, waar je een persoonlijke slaapscore ontvangt. Zo krijg je waardevolle inzichten in je slaapkwaliteit, stressniveau en energiebalans. Extra handig voor wie overdag een Garmin-horloge draagt, maar ‘s nachts liever zonder slaapt.

Wakker worden op het juiste moment

Dankzij het ingebouwde smart wake alarm word je gewekt tijdens een lichtere slaapfase, binnen een door jou gekozen tijdsvenster. In plaats van een plotselinge wekker trilt de band subtiel, wat zorgt voor een frissere en natuurlijkere start van je dag. Je bent dan in je REM-slaap, de fase waarin we het meest fit en uitgeslapen wakker worden. Dit is bijvoorbeeld beter dan wakker worden in je diepe slaap. Als je dan plotseling wakker wordt kan het zijn dat je in de war bent en dat je even niet weet waar je bent, wat natuurlijk niet prettig is.

Inzicht voor vrouwen

De Index Sleep Monitor biedt ook ondersteuning voor women’s health tracking. Door huidtemperatuur te meten, krijg je beter inzicht in je menstruatiecyclus, waaronder verbeterde menstruatievoorspellingen en schattingen van de ovulatie in het verleden. Vrouwen kunnen ook hun menstruatiecyclus of zwangerschap volgen en trainingen en voedingsvoorlichtingen krijgen in de Garmin Connect app. Op deze manier heb je alles in een overzicht, waardoor het erg handig is om alles bij te houden.

Comfortabel en hygiënisch

De band is verkrijgbaar in twee maten, S-M en L-XL, voelt zacht aan en is wasmachinebestendig. Je verwijdert eenvoudig de module en wast het bandje op een fijn wasprogramma. Met een batterijduur van maximaal 7 nachten hoef je je geen zorgen te maken over het constant moeten opladen van je Index Sleep Monitor. Het grootste voordeel is dat je de slaapmonitor alleen gebruikt tijdens het slapen, hierdoor kun je de band altijd overdag opladen waardoor je nooit met een lege batterij komt te zitten. De Garmin Index Sleep Monitor is nu verkrijgbaar voor een adviesprijs van € 169,99. Meer informatie vind je op de officiële website

Conclusie: slimme tech voor een betere nacht

Of je nu sporter bent, met stress kampt of gewoon meer uit je nachtrust wilt halen: de Index Sleep Monitor helpt je om inzicht te krijgen in wat er ‘s nachts écht gebeurt. Comfortabel te dragen, rijk aan data en naadloos geïntegreerd in het Garmin-ecosysteem.

Meer lezen over gadgets en andere technische snufjes? Lees het op deze pagina !

Bente Uitdewilligen

Bente is blogger en contentmarketeer voor StyleCowboys. Daarnaast houdt zij zich bezig met social media, social media advertising en seo. In haar vrije tijd is ze graag aan het sporten.

Deel dit artikel

Verder lezen over Gadgets

Plezier in je glas met de Seeger SuperSlush

De Seeger SuperSlush maakt in 15 tot 20 minuten perfecte slush, milkshakes en frozen cocktails dankzij zijn InstantFreeze-technologie en acht automatische programma’s. Compact, stijlvol en gebruiksvriendelijk, een echte must-have voor iedereen die snelheid en plezier in de keuken wil combineren!

Gadgets10.10.2025

Plezier in je glas met de Seeger SuperSlush

Logitech brengt drie nieuwe gadgets uit voor de moderne werkplek

Logitech zet de volgende stap in slim en comfortabel werken met drie nieuwe producten voor dé moderne werkplek. Het Signature Slim Solar+ K980 toetsenbord, de MX Master 4 muis en de Zone Wireless 2 ES en Zone Wired 2 headsets tillen productiviteit en comfort naar een nieuw niveau. Of je nu thuiswerkt, naar kantoor gaat of continu schakelt tussen apparaten. Deze line-up is ontworpen voor focus, flexibiliteit en duurzaamheid.

Gadgets06.10.2025

Logitech brengt drie nieuwe gadgets uit voor de moderne werkplek

Shokz nieuwe koptelefoonpartner van de TCS Amsterdam Marathon 2025

Als je ooit een marathon hebt gelopen, weet je dat muziek hét verschil kan maken tussen opgeven of doorgaan. Hoe fijn is het dat je kunt knallen met je favoriete playlist, zonder dat je de sfeer langs het parcours moet missen. Precies dat maakt Shokz de perfecte partner voor de TCS Amsterdam Marathon 2025.

Gadgets01.10.2025

Shokz nieuwe koptelefoonpartner van de TCS Amsterdam Marathon 2025

Siemens EQ700 en EQ900: barista kwaliteit in je eigen keuken!

Een cappuccino in Milaan, een cortado in Barcelona of gewoon een espresso bij je ontbijt in ons Hollandse kikkerlandje. Koffie smaakt overal anders, maar het is voor veel mensen een vast ritueel. Met de nieuwe Siemens EQ700 en EQ900 espressomachines hoef je daar niet meer voor te reizen. Deze automaten brengen een wereld aan koffiespecialiteiten naar je eigen keuken!

Gadgets09.09.2025

Siemens EQ700 en EQ900: barista kwaliteit in je eigen keuken!

Fairphone zet prioriteit op digitaal welzijn van jongeren

Veel kinderen hebben tegenwoordig al op jonge leeftijd een smartphone. Wat er op dat mobieltje gebeurt, heeft niet iedere ouder in de gaten. Kinderen weten vaak niet wat ze wel en niet op internet kunnen plaatsen. Fairphone speelt hierop in en introduceert een digitaal ‘rijbewijs’, genaamd ChatLicense. Hierdoor leren kinderen veilig en bewust met hun eerste smartphone om te gaan!

Gadgets08.09.2025

Fairphone zet prioriteit op digitaal welzijn van jongeren

Trust ontvangt als eerste pc-accessoiremerk het officiële ErgoCert-keurmerk

Er zijn van die producten waar je pas écht over nadenkt als je pols begint te protesteren of je schouder stijf blijft hangen na een lange werkdag. De wereld van muizen en toetsenborden is er zo een. We klikken en typen wat af, maar hoe vaak staan we stil bij hoe we dat doen? Trust, het merk waarvan je misschien al een laptopstandaard hebt liggen, is dat gaan doen. En met succes!

Computer29.07.2025

Trust ontvangt als eerste pc-accessoiremerk het officiële ErgoCert-keurmerk

De Philips Baristina met Bean swap combineert gemak, smaak en stijl

Wanneer je thuis koffie zet met verse bonen wil je eigenlijk maar een ding: goede koffie op jouw moment, zonder gedoe. Toch kiezen de meesten vaak voor gemak met één soort bonen en dus altijd dezelfde smaak. Waarom? Omdat wisselen tussen bonen in de praktijk gewoon vervelend is.

Gadgets16.07.2025

De Philips Baristina met Bean swap combineert gemak, smaak en stijl

Technics viert 60 jaar innovatie met champagnegouden EAH-AZ100 oordopjes

Bij een jubileum van 60 jaar mag je iets bijzonders verwachten, en dat is precies wat Technics levert. De EAH-AZ100, eerder dit jaar gelanceerd als vlaggenschip in de True Wireless-lijn, is nu verkrijgbaar in een elegante champagnegouden uitvoering. Een stijlvolle toevoeging aan een model dat al indruk maakte met zijn combinatie van hoogwaardige audiotechniek, slimme functies en dagelijks comfort.

Gadgets16.07.2025