Staand werken is goed voor je

Velen van ons leiden een zittend leven. Gedurende een groot gedeelte van de dag zitten we achter ons bureau, wat opvallend vaak ook niet op de juiste hoogte staat. Zeker bij het nieuwe werken of flexplekken is een goed bureau en goede stoel enorm belangrijk.

Er is nu een verstelbare tafel van MisterBrightLight die je handmatig kunt verstellen. Niet met een drukknop maar met een sensor. De eerste sensor zorgt dat de tafel omhoog gaat als jouw hand omhoog beweegt (en omgekeerd omlaag).

Dat is trouwens niet het enige high-tech onderdeel van de tafel. Er zit een led verlichting in de rand waarmee je de tafel kunt aanpassen aan de inrichting van het kantoor of aan je eigen gemoedstoestand of drukte (rood is niet storen).

Het blad kan tussen de 62cm en 127 cm versteld worden en in minder dan 30 seconden gaat de tafel van de hoogste naar de laagste stand of andersom.

Je hoeft trouwens niet alle zaken van de tafel af te halen om deze te kunnen verstellen.

In het blad zit een z.g. Qi draadloze mobiele telefoon oplader ingebouwd zodat dat jouw Qi enabled smartphone kan worden opgeladen terwijl deze gewoon op het bureau ligt (geen kabels nodig, alleen een toestel dat Qi ondersteunt).

De tweede sensor is degene waarmee je de LED-verlichting kan dimmen (hand omhoog bewegen) of juist de lichtsterkte verhogen (hand omlaag bewegen).

De tafel heeft ook een klimaatsensor in tbv Climate Control: informatie over temperatuur, luchtvochtigheid en zuurstof in de lucht die je op je smartphone kan uitlezen en ook via de app op je smartphone krijg je adviezen om bv verwarming uit te zetten of om raam open te doen en zo voort.

Op verzoek kan een accu in de tafel worden gezet waardoor je 12 uur zonder stroom kunt werken.

De app die bij de tafel hoort (iOS en Android) is binnenkort beschikbaar.

Staan is goed

Opvallend is dat er zowel bij langdurig staand werken (in een winkel) als bij langdurig zittend werk gezondheidsklachten kunnen plaatsvinden.

Uit diverse onderzoeken blijkt dat staand werken goed is voor de gezondheid en de productiviteit. Je verbrand meer calorieen staand dan zitten, maar het belangrijkste is natuurlijk wel de afwisseling, zeker bij beeldscherm werk.

Het arbeidsomstandighedenbesluit is daar trouwens duidelijk in:

Artikel 5.10. Dagindeling van de arbeid

De arbeid aan een beeldscherm is zodanig georganiseerd dat deze arbeid telkens na ten hoogste twee achtereenvolgende uren wordt afgewisseld door andersoortige arbeid of door een rusttijd, zodanig dat de belasting van het verrichten van de arbeid aan een beeldscherm wordt verlicht.

Een goede (sta of zit) houding is belangrijk net zo als een goede tafel en stoel. Deze nieuwe tafel van MisterBrightLight is in ieder geval een goede start.

De tafel kost € 1.987,- exclusief BTW maar inclusief aflevering in Nederland. Meer informatie op via de website.

Grote foto bij dit artikel: Alex Lang, CC Flickr