Houd meer afstand als je buiten gaat sporten

Onderzoekers van de Universiteiten van Eindhoven en Leuven hebben ontdekt dat je in tijden van corona meer dan 1,5 meter afstand moet houden tijdens het sporten. Nu veel meer mensen buiten gaan sporten is het belangrijk om te weten dat je hier rekening mee moet houden om verspreiding van het coronavirus te voorkomen. Dus ga je binnenkort weer naar buiten voor een rondje hardlopen of wielrennen? Lees dan zeker even verder!

Verspreiden van druppels

Ook als je niet hoest of niest verspreid je een wolk van druppels. Ademen doe je namelijk als het goed is sowieso. Daarmee creëer je een wolk van druppels en iemand die achter je loopt pikt deze op, ze blijven namelijk achter op huid en kleding. Dat geldt ook voor jou wanneer jij achter iemand loopt. We noemen het de 'slipstream' en in verband met corona is het aan te raden om uit die slipstream van je voorganger te blijven. Overigens geldt dat net zo goed als je aan het wandelen bent.

Een slipstream is de zone die vlak achter een persoon ontstaat wanneer die bijvoorbeeld loopt of fietst, en die de lucht als het ware een beetje meetrekt. Wielrenners maken er graag gebruik van tijdens een ontsnapping, want dan moeten zij veel minder inspanning doen. Maar ook iemand die wandelt of loopt, heeft zo’n slipstream. We hebben gezien dat hoe die zone zich ook vormt, er druppeltjes in die luchtstroom terechtkomen. En dus vermijd je momenteel best die slipstream. Personen die niezen of hoesten verspreiden de deeltjes met een grotere stuwkracht, maar ook wie enkel ademhaalt, verspreidt partikels. De rode stippen op de afbeeldingen stellen de grootste deeltjes voor. Deze zijn het meest besmettelijk en vallen sneller naar beneden. Maar wanneer iemand door die druppelwolk loopt, kunnen ze toch op het lichaam van die persoon terechtkomen.

- Bert Blocken, professor aerodynamica aan de KU Leuven en TU Eindhoven

Naast elkaar is 'veiliger'

Twee mensen die naast elkaar sporten hebben veel minder kans om de druppels van elkaar op te pikken. Deze komen namelijk achter hen terecht. Uit de slipstream blijven is het meest verstandig, dus zie je in de verte iemand rennen of lopen en wil je inhalen? Doe alvast een stap opzij zodat je uit die slipstream komt. Blocken adviseert op basis van de resultaten van dit onderzoek om 4 á 5 meter afstand te houden en voor fietsers is dat zelfs 10 á 20 meter.

Vooral blijven sporten

Ondanks de risico's verkondigt de professor dat je met een gerust hart kunt blijven sporten, mits je rekening houdt met de slipstream. Hij benadrukt dat sporten over het algemeen juist heel gezond is. Hardlopers en fietsers verspreiden niet massaal het virus, we moeten alleen wel extra alert zijn op die slipstream.