Diabetes Fonds lanceert uniek programma: binnen 28 dagen fit

Diabetes Fonds lanceert uniek programma: binnen 28 dagen fit

Vorig artikel Volgend artikel

We zitten alweer een tijdje in lockdown, het is winter en de sportscholen zijn dicht. Dat alles is niet bepaald gunstig voor onze leefstijl. Ruim eenderde van de Nederlanders beweegt namelijk minder, zit meer en eet ongezonder. We komen vaker in de verleiding om te gaan snoepen, er is tenslotte al zo weinig te beleven en uit eten gaan kan nu ook al niet. Toch draagt een gezond eetpatroon en regelmatige beweging bij aan goede leefstijl, waarbij je weerstand verbetert.

Fit in 28 dagen

Het Diabetes Fonds en Ekomenu zijn daarom een samenwerking aangegeven en hebben een programma ontwikkeld om je in 28 dagen weer lekker energiek te laten voelen. Iedereen kan eraan meedoen en de kosten zijn gering. Het 'Voel je Lekker Programma' helpt je om gezonder te eten, meer te bewegen en voldoende te ontspannen. Want ook dat is belangrijk voor een gezonde leefstijl.

Fit voor een goed doel

Je bent zelf natuurlijk het goede doel, maar als je meedoet met dit programma gaat de helft van de opbrengst naar het Diabetes Fonds. Zij gebruiken het geld om onderzoek naar de genezing van diabetes te financieren.

Het programma start op 1 februari, dus je kunt je nou nog aanmelden. Voor € 34,95 krijg je als deelnemer weekmenu's, toegang tot een vragensessie met diëtisten, toegang tot een besloten Facebookgroep, een e-book met adviezen en recepten en uitdagingen om meer te bewegen en ontspannen. Bovendien kun je gratis een persoonlijke gezondheidscheck krijgen.

Een gezonde leefstijl is belangrijk

Een gezonde leefstijl is belangrijk, voor zowel je fysieke- als mentale gezondheid. Hoe hoger je weerstand, Joe beter het lichaam in staat is om te vechten tegen gevaarlijke bacteriën en virussen. Daarom is het in periodes waarin we extra kwetsbaar zijn, fijn als je immuunsysteem optimaal functioneert. Via onze voeding krijgen we vitaminen en mineralen binnen die belangrijk zijn voor het onderhouden van een goede weerstand. 5 vitaminen spelen daarbij de hoofdrol: vitamine C, D, A, B6 en E. Door voldoende groenten en fruit te eten verklein je de kans op hart- en vaatziekten en diabetes.

Hier vind je meer informatie over het programma, meld je voor 1 februari aan als je mee wilt doen!

Irene Boskma

Irene is tekstschrijver en blogger. Naast schrijven vindt ze het leuk om uitgebreid te koken en bakken, hard te lopen en op reis te gaan. Of dat nu korte...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies