Hoe kies je de juiste sportkleding?

Hoe kies je de juiste sportkleding?

Vorig artikel Volgend artikel

Sportkleding is een belangrijk aspect wanneer je gaat sporten. Tegenwoordig moet sportkleding niet alleen functioneel, maar ook nog is modieus zijn. Voor iedere sport gelden vervolgens weer eigen aandachtspunten. Voor een rondje hardlopen door de bossen is andere kleding nodig dan wanneer je fanatiek gaat mountainbiken. Toch zijn er een aantal algemene tips die we je mee willen geven voor als je op zoek gaat naar de juiste kleding voor jouw sport.

Waarom is sportkleding belangrijk?

De juiste sportkleding zorgt voor draagcomfort en biedt bescherming. Functionele sportkleding is belangrijk omdat je sport in verschillende omstandigheden. Daarnaast kan het helpen om blessures te voorkomen.

1. Vrij bewegen

Tijdens het sporten moet je vrij kunnen bewegen. Knellende of schurende kleding kan een nadelig effect hebben op je bloedsomloop of kan schaafwondjes veroorzaken. Besteed daarnaast aandacht aan het juiste schoeisel. Zo is voor iedere sport een andere sportschoen geschikt. Dit heeft te maken met zaken als juiste schokdemping, pasvorm, stabiliteit, steun en grip. Je kunt je hier het beste over laten informeren in een goede sportzaak, hier heb je vaak de mogelijkheid om schoenen volledig te laten aanmeten.

2. Ademende stoffen

Als je sport, wordt je warm. Je lichaam koelt zichzelf in de vorm van zweten. Zo blijft je lichaamstemperatuur constant. Je moet daarom sportkleding kopen dat goed ‘ademt’ zodat er sprake is van een goede vocht- en temperatuurregeling.

waterdicht_winddicht_admend

3. Kies de juiste materialen

Je kunt het beste sportkleding kiezen dat bestaat uit een combinatie van synthetische vezels en katoen. Het laat zweet door, maar blijft droog en zit comfortabel. Katoen neemt namelijk het zweet goed op en brengt dit direct door naar de buitenlaag. Zo voorkom je natte en plakkerige kleding. Gebruik je enkel en alleen katoen, dan blijft het nat en zal je sneller afkoelen en koud worden. Bij warm weer zal je dit waarschijnlijk niet zo erg vinden, maar bij koud weer is dit minder prettig.

4. Kleed je naar de temperatuur

Als je je niet kleedt naar de temperatuur waar je in sport, zal je niet optimaal kunnen presteren. Let dus bij de keuze voor je sportkleding op de weersomstandigheden. Maak gebruik van laagjes, hierdoor is het mogelijk om je makkelijk aan te passen aan de temperatuur. Zorg voor een basis laag van thermokleding, dit houdt je lichaam warm en droog.

base layers

5. Vergeet je ondergoed niet

Vaak wordt er niet aan gedacht, maar ook je ondergoed is belangrijk. Voor dames is het belangrijk een goede sportbeha te dragen voor de juiste steun. Maar ook voor heren is een nauwsluitende, passende slip de beste optie. In ieder geval geen (losse) boxershort.

6. Veiligheid boven alles

Als je sport, moet je dit natuurlijk veilig doen. Goede sportkleding biedt je bescherming, maar voor sommige sporten kies je nog extra beschermende items zoals bijvoorbeeld handschoenen, bitjes, kniebeschermers of hoofdbeschermers. Laat je hierover goed informeren bij een sportzaak.

Wil je dus lekker en onbezorgd kunnen sporten? Houd dan deze adviezen in je achterhoofd als je gaat shoppen voor sportkleding. Let daarnaast op de andere specifieke aandachtspunten die voor de sport gelden waar jij voor kiest. Laat je informeren en denk er vooral aan dat het jou lekker moet zitten!

Mountain-Bike

[Header afbeelding: © olly - Fotolia.com]

Jeroen de Hooge

Jeroen is werkzaam als Managing Director bij The Blog Idea Factory BV, uitgever van ondermeer Dutchcowboys, Travelvalley & Carrepublic. Behalve liefhebber...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies