Hoe sta jij 's ochtend op, test jezelf met een Wake-up light

Hoe sta jij 's ochtends op en wat doet licht met je. Opstaan met een zonnetje is nu eenmaal niet hetzelfde als in het donker terwijl de regen tegen je ramen klettert. Licht heeft invloed op ons dagelijks leven en al helemaal als je wakker wordt. Recent Europees onderzoek van Philips toont aan dat veel Nederlanders in de ochtend niet op hun allerbest zijn. We kennen het hoogste aantal ochtend ‘snoozers’ van Europa en een derde heeft 30 minuten of meer nodig om echt wakker te worden. 

Als jij jezelf hierin herkent en je van plan bent hieraan iets aan te willen doen kun je vanaf vandaag meedoen met een nieuwe ‘Wake-up Challenge’. Philips Wake-up Light daagt Nederlanders met het grootste ochtendhumeur namelijk uit om te veranderen in echte ‘ochtendmensen’ in slechts 21 dagen. Geïnteresseerden kunnen zichzelf of bekenden vanaf vandaag nomineren voor deze uitdaging. Je kunt deze ultieme uitdaging aangaan via www.facebook.com/PhilipsHealthyLiving. Plaat je eigen ervaring als je wilt in de comments, we zijn benieuwd. Voor deze haan werkte de wake-up light (klassieker uit 2009) in ieder geval prima.